Gigi mungkin kecil, tapi mereka berhubungan langsung dengan kesehatan seluruh tubuh. Untuk mendapatkan gigi yang baik, selain sikat gigi dan benang gigi untuk menjaga kebiasaan kebersihan mulut, Anda juga dapat membantu kita mendapatkan beberapa penyakit gigi melalui diet. A, pir bebek: makanlah beberapa buah pir segar setelah makan, melalui mengunyah dan menelan perlahan-lahan menggosok permukaan gigi, memijat gusi untuk menghilangkan sisa makanan di gigi, mencegah penyumbatan gusi, atrofi, meningkatkan sirkulasi darah tepi mulut. Khusus untuk api perut pada peradangan yang disebabkan oleh kemerahan dan pembengkakan pada gigi dan sakit gigi api angin memiliki efek terapeutik tambahan. Kedua, wolfberry: Pengobatan Tiongkok percaya bahwa: “tulang ginjal, sumsum, gigi untuk sisa tulang.” “Gagal ginjal maka gigi tanggal, ginjal kokoh maka gigi kokoh.” Wolfberry Cina memiliki fungsi mengencangkan hati dan ginjal, tendon dan tulang yang kuat dan tahan lama, sehingga dapat mengencangkan ginjal dan memperbaiki gigi. Penelitian farmakologis telah menunjukkan bahwa wolfberry Cina telah mendorong proliferasi dan adhesi membran periodontal atau sel serat. Ini memiliki efek yang sangat baik pada pencegahan dan pengobatan periodontitis. Anda juga dapat menggunakan wolfberry untuk penggunaan internal, 30g per hari, dikunyah dan disajikan dengan air matang hangat. Makan kenari secara teratur dapat berperan dalam mencegah dan mengendalikan hal ini. Kenari kaya akan minyak lemak, protein (produk suplemen protein, informasi suplemen protein), vitamin (produk vitamin, informasi vitamin), kalsium (produk suplemen kalsium, informasi suplemen kalsium), magnesium dan komponen lainnya, yang mana minyak dan asamnya dapat menembus ke dalam tubulus dentin dan bertindak sebagai penghalang. Lemak protein dan kalsium juga dapat membantu dalam perawatan melalui perubahan kimiawi. Kenari dapat dikunyah mentah atau sedikit dihangatkan dan kemudian dikunyah berulang-ulang dengan gigi yang sakit, 3-4 kali sehari.