Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami kram kaki di malam hari?

Bila Anda mengalami kram kaki di malam hari, cobalah menggerakkan kaki Anda, memijat otot-otot kaki Anda, mengangkat kaki Anda ke arah kepala, berjalan perlahan-lahan di lantai jika memungkinkan, dan mandi air panas untuk meringankan gejala Anda.