Waktu terbaik bagi anak-anak untuk berenang harus diputuskan secara individual dan biasanya direkomendasikan untuk memulai sekitar satu jam setelah selesai makan. Selain itu, sebaiknya diusahakan berlangsung sekitar pukul 10 pagi atau 4 sore. Untuk anak-anak, waktu berenang sangat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya dan tidak ada titik waktu yang tetap. Berenang biasanya bisa dilakukan ketika mereka sudah tidur nyenyak, makan dengan baik, dan dalam kondisi semangat yang baik. Rekomendasi klinisnya adalah berenang sekitar 1 jam setelah selesai makan untuk menghindari gangguan pencernaan dan tersedak. Selain itu, pada jam 10 pagi dan sekitar jam 4 sore, bayi lebih energik, yang memfasilitasi pergerakan bebas anggota badan di kolam renang. Oleh karena itu, para orang tua disarankan untuk membawa bayi mereka untuk latihan berenang pada waktu-waktu yang disebutkan di atas. Pada saat yang sama, penting untuk dicatat bahwa sering berenang tidak dianjurkan dan 1-2 kali seminggu umumnya sesuai. Selain itu, suhu di dalam ruangan harus dijaga sekitar 25°C selama berenang, dan jika cuaca lebih dingin, harus dilakukan tindakan pemanasan untuk menghindari masuk angin.