Di era ketika kanker menjadi perhatian serius, setiap orang harus melakukan sesuatu untuk “mencegah kanker” pada suatu waktu. Ada laporan bahwa radiasi dapat menyebabkan kanker, segera kenakan pakaian anti radiasi dan kemudian gunakan komputer; TV mengatakan bahwa sayuran semalam mengandung karsinogen, semua sisa makanan di rumah tidak tinggal; mendengarkan orang lain mengatakan bahwa makanan apa yang harus dimakan dapat membunuh sel kanker, secara tidak sadar akan sering membeli untuk makan …… Faktanya, dalam kehidupan kita, faktor penyebab kanker dapat dikatakan ada di mana-mana, dan mengambil tindakan untuk mencegah kanker! Tidak ada yang salah, tetapi dalam proses pencegahan kanker, kita tidak boleh mengabaikan perlindungan kekebalan tubuh kita sendiri, agar kita terbebas dari kanker, pencegahan kanker harus dimulai dari “perawatan” sistem kekebalan tubuh kita. Kita semua memiliki sel kanker di dalam tubuh kita, fungsi kekebalan tubuh yang normal dapat secara efektif menghilangkan sel kanker di dalam tubuh kita, apakah kita semua memiliki sel kanker yang bermutasi di dalam tubuh kita setiap hari? Hal ini mungkin membuat banyak pembaca merasa “kaget”, orang normal akan menghasilkan beberapa sel yang bermutasi secara abnormal setiap hari. Siapa pun yang pernah melakukan pemeriksaan kanker akan menyadari bahwa hampir semua penanda tumor tidak “nol”, tetapi memiliki kisaran normal, karena alasan ini. Sel-sel kanker diproduksi setiap hari, tetapi bukan berarti Anda akan terkena kanker, karena sistem kekebalan tubuh normal kita mampu menghilangkan sel-sel kanker ini secara tepat waktu dan efektif. Sebuah percobaan yang sangat menarik telah dilakukan, yang menyuntikkan sejenis sel kanker ke dalam tubuh orang dewasa normal, yang tidak akan berkembang menjadi kanker, yang menunjukkan bahwa ada semacam kekebalan anti-tumor alami di dalam tubuh orang dewasa yang sehat; Namun, menyuntikkan sel kanker semacam ini ke dalam tubuh pasien kanker, sel kanker ini akan dapat berkembang menjadi tumor ganas, yang menunjukkan bahwa pasien kanker telah kehilangan kemampuan kekebalan anti-tumor alami ini, yang menunjukkan bahwa fungsi kekebalan tubuh berkaitan erat dengan terjadinya kanker. Sistem kekebalan tubuh adalah organ pertahanan dalam tubuh manusia, dan sel-sel imunoreaktif yang diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh membentuk “kekuatan pertahanan nasional”, yang mempertahankan tubuh manusia dari “musuh” eksternal atau internal. “Musuh” eksternal terutama mencakup virus, bakteri, jamur, dan patogen berbahaya lainnya; “Musuh” internal terutama mengacu pada beberapa sel abnormal yang bermutasi. Proses “kekuatan pertahanan”: pertama, sejumlah kecil “pasukan pengintai” untuk menemukan “musuh” yang menyerang, dan kemudian “musuh Kemudian informasi dari “musuh” ditransmisikan ke “barak” dari “Pasukan Pertahanan”, yang menghasilkan sejumlah besar “pasukan tempur” dan bergegas untuk menghancurkan “musuh”. “Barak” menghasilkan sejumlah besar “pasukan tempur” yang bergegas untuk menghancurkan “musuh”. Jarang masuk angin bukan berarti tidak terkena kanker Fungsi kekebalan tubuh yang buruk akan membocorkan sel kanker “Bagaimana saya bisa terkena kanker, saya biasanya dalam keadaan sehat, tidak masuk angin sepanjang tahun, dan tidak pernah dirawat di rumah sakit selama lebih dari sepuluh tahun?!” Banyak pasien yang tidak dapat menerima kenyataan ketika mengetahui bahwa dirinya menderita kanker, karena mereka mengira bahwa dirinya dalam keadaan sehat dan tidak mungkin terkena kanker. Banyak orang mengira bahwa orang yang sering terserang flu dan memiliki kesehatan yang buruk seharusnya lebih rentan terhadap kanker, tetapi pada kenyataannya, tidak selalu demikian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang terserang flu (sebagian besar infeksi bakteri atau virus), ini adalah kesempatan untuk merangsang fungsi sistem kekebalan tubuh. Dan setelah infeksi virus, begitu sistem kekebalan tubuh menemukan bahwa virus telah menyerang, sistem kekebalan tubuh akan memobilisasi untuk menghancurkan virus yang menyerang ini, sehingga “gejala pilek” yang membuat kita merasa tidak nyaman akan muncul. Jika Anda terserang flu (terinfeksi oleh virus) dan tidak bereaksi banyak terhadapnya, itu mungkin bukan hal yang baik, itu mungkin hanya berarti bahwa Anda, sistem kekebalan tubuh, tidak begitu responsif terhadap virus yang menyerang. Ketika sistem kekebalan tubuh tidak begitu baik, ia tidak dapat mengenali sel kanker (sel kanker berasal dari sel normal di dalam tubuh dan sangat mirip dengan sel normal; dan sel kanker menghasilkan kamuflase seperti glikoprotein atau mukopolisakarida untuk membungkus diri mereka sendiri, atau mempersulit sistem kekebalan tubuh untuk mengenali sel kanker dengan mengubah titik-titik pemantauan kekebalan tubuh), sehingga memungkinkan sel kanker untuk menjadi sel yang lolos dari jaring; dan bahkan jika sel tersebut dikenali, sistem kekebalan tubuh tidak dapat menghancurkan sel kanker dengan cukup cepat untuk mengimbangi virus yang menyerang. Bahkan jika mereka dikenali, sistem kekebalan tubuh tidak dapat menghancurkan sel kanker cukup cepat untuk mengimbangi peningkatan jumlah sel kanker, dan dapat memberikan kesempatan kepada sel kanker yang terlewat untuk berkembang menjadi kanker. Tentu saja, dalam beberapa kasus, sistem kekebalan tubuh berfungsi secara normal, tetapi sel-sel kanker terlalu “licik” untuk lolos dari pengawasan sistem kekebalan tubuh, dan setelah beberapa waktu, sel-sel tersebut juga akan berkembang menjadi kanker. Merawat sistem kekebalan tubuh dimulai dari kehidupan sehari-hari Emosi yang tertekan dan kurang tidur adalah pembunuh kekebalan tubuh Banyak pembaca yang khawatir tentang apa yang dapat saya lakukan untuk mencegah sistem kekebalan tubuh saya menurun. Seiring bertambahnya usia di masa dewasa, sistem kekebalan tubuh mereka pasti menurun, terutama setelah usia 50 tahun, yang merupakan salah satu alasan utama mengapa risiko kanker meningkat secara signifikan setelah usia 50 tahun. Dalam kehidupan sehari-hari, orang yang berusia di atas 50 tahun sering kali memiliki orang tua dan orang muda di bawahnya, dan pada saat yang sama, mereka memikul tekanan hidup dan pekerjaan yang berat, yang sering kali mengakibatkan kelebihan kekuatan fisik dan energi, dan dengan mudah menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh, oleh karena itu, orang yang berusia di atas 50 tahun perlu lebih banyak menjaga diri mereka sendiri, dan menghindari penurunan fungsi kekebalan yang dipercepat karena terlalu banyak berolahraga. Faktor usia adalah sesuatu yang tidak dapat kita hindari. Namun terlepas dari itu, kita masih bisa melakukan sesuatu dengan berbagai cara. Sebagai contoh, sering begadang, kurang tidur dalam jangka waktu lama, tekanan mental, dan kurang istirahat dapat menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh, yang memberikan kesempatan bagi sel-sel kanker untuk lolos dari pengawasan sistem kekebalan tubuh, dan dengan mudah menyebabkan terjadinya kanker. Oleh karena itu, kita harus mengembangkan kebiasaan hidup yang baik, memperhatikan kebersihan makanan, berpartisipasi dalam latihan fisik yang sesuai, menjaga kondisi pikiran yang baik, dan meningkatkan kekebalan tubuh kita ke kondisi terbaik, yang berperan penting dalam mencegah dan mengobati terjadinya tumor. 1 .Berkeringat selama 30 menit setiap hari, ini adalah cara yang paling terjangkau untuk mencegah kanker. Anda tidak perlu membentuk perut 6-pack atau lari maraton, selama Anda berolahraga selama 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Berjalan, menari, bersepeda, naik tangga, semua jenis olahraga bisa dilakukan. 2, minum teh atau kopi minum teh membantu mencegah kanker telah lama dikonfirmasi. Karena teh hijau mengandung katekin dan vitamin A, C dan antioksidan lainnya dengan efek anti kanker, kandungan anti kanker ini terdapat pada teh hijau, diikuti oleh teh oolong, teh hitam. Kopi juga dapat mengurangi kejadian kanker tertentu. Studi terbaru di Amerika Serikat, Kanada dan Jepang telah menemukan bahwa kopi dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena kanker hati, karsinoma sel ginjal, kanker payudara dan kanker kolorektal pada wanita. 3, makan lebih banyak buah dan sayuran segar menyarankan agar anak-anak sebelum usia 6 tahun harus mengonsumsi 5 porsi buah dan sayuran segar setiap hari; lebih dari 6 tahun anak sekolah, remaja putri dan wanita dewasa, setiap hari harus makan 7 porsi buah dan sayuran; dan remaja serta pria dewasa, harus mengonsumsi 9 porsi buah dan sayuran setiap hari. Satu porsi sayuran adalah sekitar 100 gram berat mentah, dan satu porsi buah-buahan sekitar 150 gram. Asupan harian sayuran harus 1 porsi lebih banyak dari buah-buahan. 4, kurangi garam, jangan minum minuman yang dimaniskan dengan gula Asupan garam setiap hari tidak melebihi 6 gram, kurangi minuman yang dimaniskan dengan gula, minum air putih sangat ideal, jus buah alami tidak lebih dari 150 ml per hari, dan jangan makan sereal dan kacang-kacangan berjamur. 5 . Jaga suasana hati tetap rileks untuk mengurangi tekanan, suasana hati yang tertekan dengan mudah memicu kanker, banyak pasien kanker yang meninjau kembali permulaan dua atau tiga tahun pertama, seringkali tubuh dan pikiran dalam keadaan tertekan. Penelitian medis telah menemukan bahwa tekanan mental dan emosi negatif jangka panjang akan mengurangi fungsi kekebalan tubuh, depresi membuat kemampuan tubuh untuk memperbaiki DNA menurun, kemungkinan terkena kanker meningkat secara signifikan.