Kegagalan ovarium prematur (POF) adalah suatu kondisi di mana wanita yang telah mengalami menstruasi secara teratur mengalami amenore persisten dan atrofi organ seksual sebelum usia 40 tahun akibat penurunan fungsi ovarium, sering kali disertai dengan meningkatnya kadar gonadotropin dan menurunnya hormon estrogen. Sebagian besar pasien mengalami gejala pra dan pasca-menopause seperti menstruasi yang jarang dan amenorea, muka memerah, keringat berlebih, mudah tersinggung, insomnia, kekeringan pada vagina, dan menurunnya hasrat seksual. Hal ini juga dikaitkan dengan kulit yang kendur dan kasar, rahim yang kendur, tidak berovulasi, dan rambut rontok. Menurut statistik, kejadian POF pada populasi umum adalah sekitar 1% hingga 3%, dengan prevalensi sekitar 0,1% sebelum usia 30 tahun dan 0,01% sebelum usia 20 tahun. Dalam dekade terakhir, angka ini meningkat dari tahun ke tahun dan usia onsetnya cenderung lebih muda. Oleh karena itu, sangat penting untuk mencegah kegagalan ovarium dini pada wanita muda. Mari kita lihat faktor-faktor yang mungkin memengaruhi kegagalan ovarium prematur: 1. Usia. Stres, kecemasan, dan depresi merupakan faktor risiko tinggi untuk kegagalan ovarium prematur. Beberapa wanita, terutama pekerja kerah putih, berada dalam lingkungan yang serba cepat dan penuh tekanan untuk waktu yang lama, yang mengakibatkan disfungsi sistem saraf pusat dan poros hipotalamus-hipofisis-ovarium, yang menyebabkan sekresi abnormal dari hormon perangsang folikel dan hormon luteinizing, disfungsi ovulasi, dan amenore, yang pada gilirannya menyebabkan disfungsi ovarium dan kadar hormon yang lebih rendah. Strategi mengatasi: Penting untuk menghilangkan stres dan kecemasan pada waktu yang tepat, untuk mengurangi stres, melepaskan emosi yang buruk dan tetap dalam suasana hati yang rileks. 2. Infeksi gonad. Infeksi panggul dapat menjadi penyebab penting kegagalan ovarium prematur. Faktor infeksi yang terkait dengan POF meliputi infeksi virus, infeksi bakteri, dan infeksi atopik. Invasi ovarium oleh virus, bakteri, dan Mycobacterium tuberculosis menyebabkan fibrosis pasca-inflamasi pada ovarium dan penurunan jumlah folikel, yang dapat berkembang menjadi kegagalan ovarium dini. Telah terbukti bahwa wanita yang menderita virus gondongan pada usia dini lebih mungkin mengalami kegagalan ovarium dini, yang sangat terkait dengan virus yang menyerang sel dan jaringan ovarium, yang menyebabkan berkurangnya fungsi ovarium dan atrofi organ reproduksi. Strategi: Perhatikan vaksinasi dan fokus pada kesehatan reproduksi sejak usia dini dan seterusnya. Berolahraga secara teratur untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pencegahan dan pengobatan penyakit radang panggul septik, tuberkulosis, dan gonore juga penting. 3. Pengaruh obat-obatan. Ini termasuk kontrasepsi darurat, obat antineoplastik, antidepresan, obat untuk insomnia, dan tretinoin. Obat-obatan ini dapat menghambat fungsi ovarium dalam jangka waktu yang lama, yang menyebabkan disfungsi, sekresi hormon seks dan ovulasi yang tidak normal, dan pada akhirnya fungsi ovarium menurun. Strategi: Jangan menggunakan kontrasepsi darurat dengan mudah (jangka panjang), baca efek samping obat sebelum menggunakannya, atau gunakan secara teratur di bawah bimbingan dokter. 4. Penurunan berat badan yang berlebihan. Kebanyakan wanita yang mengejar “kecantikan putih dan kurus” akan menurunkan berat badan melalui diet, vegetarian, dan cara-cara tidak sehat lainnya. Diet buta dan vegetarian jangka panjang dapat menyebabkan malnutrisi dan memengaruhi fungsi kelenjar hipofisis, yang mengakibatkan sekresi gonadotropin yang tidak mencukupi dan atrofi ovarium dengan fungsi yang berkurang. Strategi mengatasi: Makanlah makanan yang seimbang dan pilihlah cara yang ilmiah dan sehat untuk menurunkan berat badan. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar dapat melawan kegagalan ovarium prematur. 5. Stimulasi ovarium yang berlebihan. Dalam beberapa tahun terakhir, karena penundaan usia subur, beberapa wanita terpaksa menggunakan metode promosi ovulasi untuk meningkatkan peluang kehamilan mereka, tetapi jika ovarium dirangsang secara berlebihan, hal ini masih sangat merusak ovarium dan dapat dengan mudah menyebabkan penurunan fungsi ovarium. Strategi mengatasi: Menyingkirkan tekanan untuk memiliki anak pada usia yang tepat adalah cara yang tepat. Untuk infertilitas, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit spesialis biasa untuk mendapatkan perawatan. 6. Penyakit genetik dan autoimunologi. Kegagalan ovarium prematur mungkin terkait dengan faktor genetik kelainan kromosom pada pasien. Kegagalan ovarium prematur mungkin juga terkait dengan sistem autoimun. Penelitian telah menemukan bahwa beberapa pasien dengan kegagalan ovarium prematur sering kali memiliki kombinasi penyakit autoimun seperti penyakit Addison, tiroiditis hashimoto, atau penyakit reumatoid. Strategi: Jika Anda menduga bahwa penyakit genetik atau autoimun menyebabkan kegagalan ovarium prematur, Anda harus mencari pengobatan dini di rumah sakit spesialis reguler untuk menghindari kehilangan waktu terbaik untuk pengobatan. Selain itu, polusi lingkungan, begadang yang berkepanjangan, insomnia, merokok, konsumsi alkohol, dan beberapa kali aborsi merupakan faktor risiko kegagalan ovarium prematur. Untuk mencegah POF, penting untuk mengurangi begadang, tidak melakukan diet, berolahraga dan menurunkan berat badan, berolahraga, menguatkan tubuh, bersantai, dan menjaga suasana hati tetap bahagia. Anda juga harus memperhatikan pola makan Anda, makan makanan yang seimbang dan memilih metode suplementasi fitoestrogen yang aman seperti produk kedelai. Jika Anda menyukai kecantikan, alih-alih mendengarkan “perawatan ovarium” yang mahal namun tidak efektif yang digembar-gemborkan oleh berbagai salon kecantikan dan klub kesehatan, Anda harus mengubah gaya hidup dan kebiasaan Anda yang buruk dan mulai dengan hal-hal kecil untuk tetap sehat dan cantik!