I. Perhatikan suhu testis: skrotum berkontraksi dan meregang saat suhu eksternal berubah, sehingga mengatur suhu di dalam skrotum dan menjaga suhu di dalam skrotum sekitar 32-33 derajat. Ini adalah suhu optimal bagi testis untuk memproduksi sperma. Pada kasus kriptorkismus dan varikokel, suhu testis meningkat, sehingga mempengaruhi fungsi produksi sperma. Jangan menggunakan air yang terlalu panas untuk mandi, berendam air panas atau sauna dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk menghindari testis terlalu panas. Jangan juga mengenakan celana pendek segitiga yang ketat. Kedua, hindari penyalahgunaan alkohol: minum berat jangka panjang dapat merusak sistem reproduksi, fungsi endokrin, sehingga atrofi testis, testosteron lebih banyak fungsi sperma menurun, kesuburan berkurang. Pilihlah periode terbaik untuk melakukan hubungan intim: suhu tubuh basal wanita meningkat setelah ovulasi, sehingga anda dapat memperkirakan apakah anda telah mencapai ovulasi dengan mengukur suhu tubuh anda. Sperma dapat bertahan hidup di dalam vagina wanita selama 3-4 hari, jadi melakukan hubungan intim sebelum suhu tubuh naik akan membantu anda untuk hamil. 6: Posisi hubungan intim: Yang terbaik adalah meninggikan pinggul wanita, yang memungkinkan air mani menumpuk jauh di dalam vagina di sekitar leher rahim.