Akhir-akhir ini, klinik rawat jalan sering kedatangan wanita muda yang datang untuk berkonsultasi: “berkebun” di internet, mengobrol, bermain game online, apakah dampaknya pada bayi? Jawaban saya adalah ya: ya! Saat ini, “berkebun” telah menjadi permainan online yang populer bagi banyak wanita muda. Hal pertama yang harus dilakukan di tempat kerja setiap hari adalah membuka komputer, masuk ke ruang “Renren”, “Happy” atau QQ, dan bergegas memanen sayuran mereka sendiri, mengurus pertanian. Larut malam, mata sudah tidak bisa terbuka, tapi tetap bersikeras menunggu kematangan “Cordyceps sinensis”; atur jam alarm, bangun pagi-pagi sekali, tepat pada waktunya untuk memanen “teratai salju” yang sudah matang; awasi “buah ginseng” orang lain! “, terlambat beberapa detik karena seorang teman baik mencuri duluan, tertekan dan ingin mengutuk. Dan begitu menetap, dan paparan yang lama dan terus menerus ke layar komputer di depan persiapan kehamilan sangat tidak menguntungkan bagi wanita. Di satu sisi, radiasi komputer tidak kondusif untuk pembuahan. Sejumlah besar studi klinis di dalam dan luar negeri menunjukkan bahwa komputer dalam proses penggunaan, layar tampilan akan memancarkan radiasi elektromagnetik, radiasi pengion, efek radiasinya, adalah meningkatkan kemungkinan gangguan endokrin wanita. Jika tekanan pekerjaan atau kehidupan sedikit lebih banyak, maka, kegugupan lebih sehingga ketidakseimbangan sekresi hormon, memperburuk ketidakseimbangan seluruh sistem endokrin, mempengaruhi konsepsi wanita, akan menyebabkan kemandulan; pada saat yang sama, ibu dan janin selama kehamilan juga akan berdampak pada ibu dan janin, rentan menyebabkan keguguran pada tahap awal kehamilan, kelainan bentuk janin, dan bahkan kelahiran mati. Beberapa pasien muda mengatakan, bukankah ada pakaian anti radiasi, pakai tidak usah pakai! Tidak dapat disangkal, pakaian anti radiasi pada radiasi komputer memiliki peran tertentu, tetapi tidak mengenakan pakaian anti radiasi akan baik-baik saja, Anda tidak boleh membawa bayi untuk bereksperimen dengan risiko, kemudian menyesalinya akan terlambat. Di sisi lain, duduk dalam waktu yang lama tidak baik untuk tubuh dan meningkatkan kesulitan bagi wanita untuk hamil. Pertama-tama, mempertahankan posisi duduk dalam waktu lama, kurang aktivitas, akan berdampak negatif pada sirkulasi darah tubuh, melambatnya sirkulasi darah menyebabkan penyumbatan aliran balik vena panggul, atau bahkan stasis darah yang berlebihan, pemicu ini dapat menyebabkan penyakit radang panggul, adnitis, dan penyakit ginekologi lainnya. Gejala yang umum terjadi adalah rasa sakit yang tersembunyi di perut bagian bawah, nyeri lumbosakral, peningkatan sekresi, demam, dan rasa sakit yang tajam di perut selama serangan radang panggul akut. Penyakit radang ini akan menyebabkan berbagai tingkat perlekatan tuba, yang mempengaruhi peluang kehamilan alami, dan pada kasus yang parah, penyumbatan tuba, yang mengakibatkan kemandulan, dan perlunya menggunakan program bayi tabung untuk hamil. Kedua, duduk diam dalam waktu yang lama, darah di tubuh bagian bawah tidak bersirkulasi, sirkulasi darah melambat, aliran balik vena tersumbat, dan pembuluh darah vena pada rektum dan saluran anus rentan terhadap dilatasi. Ketika darah tersendat, maka akan dengan mudah menyebabkan varises, dan kemungkinan menderita wasir kemudian akan meningkat, kadang-kadang nyeri anus atau bahkan darah dalam tinja akan terjadi, dan dalam jangka panjang, juga akan menyebabkan anemia. Hal ini juga akan mengurangi kemungkinan terjadinya pembuahan secara alami. Tidak banyak bergerak, asupan makanan yang normal setiap hari akan menumpuk di saluran cerna, memperberat beban saluran cerna, mudah menyebabkan gerak peristaltik saluran cerna melambat, sekresi cairan pencernaan berkurang, sistem pencernaan akan terganggu. Tidak hanya akan terjadi kehilangan nafsu makan, tetapi juga memperburuk sembelit, kembung, gangguan pencernaan dan gejala lainnya, semua faktor yang tidak menguntungkan ini akan berdampak pada persiapan pembuahan dan penyerapan yang sehat selama kehamilan. Dan lipid makanan, pati dan hal-hal lain juga karena tidak banyak bergerak, dan terlalu banyak menjadi lemak, menyebabkan obesitas, sehingga meningkatkan beban pada organ tubuh, mudah meningkatkan terjadinya penyakit medis seperti hipertensi selama kehamilan, tidak kondusif untuk keselamatan dan kesehatan ibu hamil dan janin. Keempat, tidak banyak bergerak, akan menyebabkan nyeri otot seluruh tubuh, kaku leher, pusing, sakit kepala, oedema, menyebabkan atau memperparah penyakit tulang belakang lumbal dan penyakit tulang belakang leher. Seperti yang kita ketahui bersama, penggunaan obat selama kehamilan tidak kondusif bagi pertumbuhan janin yang sehat. Jika Anda menderita penyakit tulang belakang lumbal dan penyakit tulang belakang leher, apakah Anda menoleransi rasa sakit atau Anda khawatir tentang kesehatan janin? Menurut saya, di bawah kebijakan nasional “satu anak saja”, wanita muda masih perlu lebih memperhatikan kesehatan mereka, untuk melakukan “egenetika”! Demi kesehatan bayi! Jadi, apa yang harus kita lakukan? Pertama, kita harus berhenti di waktu yang tepat dan ingat untuk tidak kecanduan! Semacam “menanam sayuran”, melepaskan tekanan pekerjaan dan kehidupan, meredakan ketegangan, kecemasan, boleh-boleh saja. Tapi tidak bisa berlebihan, untuk “mencuri sayuran”, begadang, bangun pagi, mengganggu keteraturan hidup, mempengaruhi sistem endokrin, meningkatkan kesulitan pembuahan alami, bukankah itu lebih dari sepadan dengan kerugiannya? Sebagai hasil dari kebutuhan kerja, kebutuhan untuk menggunakan komputer, dalam pengoperasian komputer, yang terbaik adalah memasang komputer pada layar tampilan filter warna khusus untuk mengurangi bahaya radiasi, di dalam ruangan tidak menempatkan benda-benda logam yang menganggur, untuk menghindari pembentukan emisi gelombang elektromagnetik lagi. Untuk mengatur kecerahan layar, secara umum, semakin besar kecerahan layar, semakin kuat radiasi elektromagnetik, dan sebaliknya, semakin kecil. Namun, tidak dapat diatur terlalu gelap, agar tidak mempengaruhi efek menonton karena kecerahan terlalu kecil, dan mudah menyebabkan kelelahan mata. Berhati-hatilah untuk menjaga jarak yang sesuai dari layar. Semakin dekat layar, semakin besar radiasi elektromagnetik yang diderita oleh tubuh manusia, jadi lebih baik berjarak 0,5 meter dari layar. Selain itu, setelah pengoperasian komputer, wajah akan menyerap banyak partikel radiasi elektromagnetik, untuk mencuci muka dengan air tepat waktu, yang akan mengurangi radiasi yang diterima lebih dari 70 persen. Pada saat yang sama, disarankan agar komputer di sebelah pot kaktus, kaktus dan tanaman hijau lainnya, mereka dapat menyerap sinar di sekitarnya, ada kemampuan tertentu untuk mencegah radiasi. Selain itu, minumlah 2 hingga 3 cangkir teh hijau dan makanlah jeruk setiap pagi. Teh kaya akan vitamin A, yang diserap oleh tubuh, dapat dengan cepat diubah menjadi vitamin A. Vitamin A tidak hanya mensintesis pigmen retina, tetapi juga memungkinkan mata untuk melihat lebih jelas dalam cahaya gelap, sehingga teh hijau tidak hanya menghilangkan bahaya radiasi komputer, tetapi juga melindungi dan meningkatkan penglihatan. Jika Anda tidak terbiasa minum teh hijau, teh krisan juga dapat berperan dalam melawan radiasi komputer dan mengatur fungsi tubuh. Kedua, karena kebutuhan pekerjaan, harus lama online, mengetik, mengolah laporan, untuk menghindari sedentari. Persiapan untuk wanita hamil, untuk menjaga setiap 40 menit atau lebih untuk bangun dan menggerakkan otot atau berseluncur melingkar, melakukan peregangan, peregangan kaki, memutar kepala, memutar pinggang, atau setelah bekerja untuk melakukan aktivitas berjalan, berenang, tarian berirama, dan lain-lain, dapat efektif dalam memperbaiki akibat sedentari yang disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah. Pijat pinggang juga merupakan cara penting untuk mengurangi kelelahan pinggang, teknik spesifiknya adalah: tangan virtual menumbuk pinggang dengan ringan selama 5 menit, atau meremas pinggang selama 5 menit. Olahraga teratur untuk memperbaiki fungsi panggul juga merupakan pilihan yang baik. Ada dua cara terbaik untuk memperbaiki olahraga: berenang, sebaiknya gaya dada, dua atau tiga kali seminggu, proses gaya dada adalah perbaikan otot dasar panggul terbaik; melakukan yoga, yang tidak hanya dapat memainkan fungsi perbaikan tubuh yang lebih baik, tetapi juga dapat menghilangkan rasa lelah, menumbuhkan perasaan. Kedua olahraga ini sangat baik untuk suplai darah panggul. Disarankan agar teman wanita dari cahaya wanita lebih banyak berpartisipasi! Sebagai kesimpulan, untuk mengandung bayi yang sehat, lincah dan cantik, kami menyarankan agar para remaja putri mengurangi kebiasaan buruk berselancar di Internet dan tidak banyak bergerak, serta lebih banyak berolahraga di luar ruangan, agar dapat memiliki tubuh yang baik dan sehat untuk menyambut kelahiran kehidupan baru!