Ada banyak cara untuk mengontrol tekanan darah, dikombinasikan dengan laju kehidupan yang tinggi sekarang karakteristik sosial, harus memperhatikan aspek-aspek berikut: 1, pengendalian berat badan: hindari kenaikan berat badan, perlu memperhatikan diet dan olahraga, perhatikan rendah garam, rendah lemak, diet ringan, hindari makan berlebihan, olahraga teratur, disarankan agar pasien mematuhi berjalan kaki selama setengah jam setiap hari, untuk membantu mengendalikan berat badan; 2, kehidupan teratur: cobalah untuk menghindari begadang untuk waktu yang lama, begadang pada tekanan darah rentan terhadap kerusakan permanen, lebih awal tidur dan lebih awal bangun; 3, pengobatan teratur: setelah didiagnosis dengan penyakit ini, perhatikan pengobatan rutin, pemantauan tekanan darah secara teratur, dengarkan bimbingan dari spesialis pengobatan.