Biasanya, waktu yang tepat bagi bayi untuk berjemur di bawah sinar matahari berkaitan dengan musim dan periode waktu, dan tidak dapat disamaratakan. Tujuan berjemur untuk bayi adalah untuk mencegah rakhitis, yaitu untuk menambah vitamin D. Pada saat yang sama, meningkatkan olahraga di luar ruangan akan membantu kesehatan fisik bayi. Berjemur biasanya direkomendasikan pada pukul 9-10 pagi dan 16-17 sore sebagai yang terbaik, dan sebaiknya hindari pukul 12-16 sore ketika matahari sedang terik. Umumnya di musim dingin, Anda dapat berjemur selama 1 jam sehari, sedangkan pada bulan April-Oktober, 30 menit sehari sudah cukup, dan disarankan agar waktu kumulatif berjemur tidak lebih dari 2 jam sehari. Pada saat yang sama ketika berjemur juga harus memperhatikan apakah bayi berkeringat, perhatikan untuk mengisi air. Selain itu, sebaiknya hindari berjemur melalui jendela kaca, jendela kaca dapat mengisolasi sinar ultraviolet, dan efek sebenarnya adalah sinar ultraviolet, melalui kaca, maka tidak dapat berperan dalam berjemur.