Tidak banyak bergerak telah menjadi bagian normal dari kehidupan kantor modern, tetapi sebenarnya sangat merugikan kesehatan. Sebuah studi baru dari Swedia baru-baru ini menunjukkan bahwa wanita yang terbiasa tidak banyak bergerak selama dan setelah jam kerja memiliki peningkatan risiko kanker payudara dan endometrium. Para peneliti menganalisis informasi tentang lebih dari 29.000 wanita Swedia berusia 25-64 tahun, yang diikuti selama sekitar 25 tahun. Tidak ada wanita yang menderita kanker pada awal penelitian. Para peserta penelitian dibagi menjadi tiga kelompok: mereka yang tidak banyak bergerak di tempat kerja (misalnya di beberapa pekerjaan kantor) dan tidak berolahraga setelah bekerja; mereka yang tidak banyak bergerak di tempat kerja tetapi berolahraga secara teratur setelah bekerja (misalnya berlari dan bola tangan), dan mereka yang lebih aktif berdiri di tempat kerja (misalnya sebagai guru) dan berpartisipasi dalam olahraga rekreasi setelah bekerja. Hasil penelitian menemukan bahwa mereka yang tidak aktif di tempat kerja atau selama waktu senggang memiliki risiko 2,4 kali lipat didiagnosis menderita kanker payudara dan endometrium sebelum menopause dibandingkan dengan mereka yang aktif di tempat kerja dan waktu senggang. Di sisi lain, pasca-menopause, ketidakaktifan tampaknya tidak meningkatkan risiko kanker payudara dan tidak ada hubungan antara keduanya. ”Orang yang bekerja seharian di kantor dapat melakukan hal-hal kecil dari waktu ke waktu untuk mengurangi waktu menetap, seperti bangun dan menuangkan secangkir kopi, atau berjalan kaki ke tempat kerja.” Anna Johnsson, seorang fisioterapis dari Universitas Lund di Swedia dan salah satu penulis penelitian, menyarankan. Selain penelitian ini, telah ada penelitian sebelumnya yang mengkonfirmasi hubungan antara ketidakaktifan dan risiko kanker; pada tahun 2014, sebuah penelitian menemukan bahwa setiap peningkatan dua jam waktu duduk per hari dikaitkan dengan peningkatan 10 persen risiko kanker endometrium pada wanita dan peningkatan delapan persen risiko kanker usus besar pada pria dan wanita. Sebuah studi pada tahun 2011 memperkirakan bahwa sebanyak 49.000 kasus kanker payudara terkait dengan perilaku menetap di Amerika Serikat setiap tahun (menurut National Cancer Institute, sekitar 230.000 orang didiagnosis menderita kanker payudara di Amerika Serikat setiap tahun). Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bangun dan berjalan-jalan sebentar di siang hari dapat menurunkan kadar molekul tertentu dalam darah yang terkait dengan risiko kanker.