Untuk wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, masa aman adalah tujuh hari sebelum dan delapan hari setelah hari pertama menstruasi. Masa aman bagi wanita adalah waktu di luar masa ovulasi. Masa ovulasi adalah 5 hari sebelum hari ovulasi ditambah hari ovulasi dan 4 hari setelah hari ovulasi, dengan total 10 hari. Jika siklus menstruasi adalah 30 hari, 10 hari ovulasi dihilangkan. Sisa waktu lainnya adalah masa aman. Sebagai contoh, jika ovulasi terjadi pada tanggal 10 Juni, maka masa aman adalah dari tanggal 3 Juni hingga 18 Juni. Karena tidak ada ovulasi selama masa aman, hampir tidak ada kemungkinan hamil jika Anda melakukan hubungan intim selama masa aman meskipun Anda tidak menggunakan kontrasepsi. Namun, masa aman tidak 100% aman, dan karena rangsangan gairah seksual, ovulasi yang tidak normal dapat terjadi, yang menyebabkan kehamilan yang tidak diinginkan. Siklus menstruasi setiap orang berbeda, sehingga masa aman juga berbeda. Dianjurkan untuk menggunakan kontrasepsi selama masa aman untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.