Memerah ASI dengan tangan adalah cara terbaik untuk mengumpulkan ASI. “Cara memerah ASI dengan tangan adalah sesuatu yang perlu diketahui oleh setiap ibu menyusui. Selama beberapa hari pertama produksi kolostrum, jika ada situasi yang menghalangi bayi untuk mengeluarkan ASI, memerah ASI dengan tangan adalah cara terbaik untuk mengumpulkan ASI. Selain itu, memerah ASI dengan tangan adalah cara yang paling nyaman dan efisien untuk mengumpulkan ASI ketika pompa ASI tidak tersedia, atau jika ada keadaan yang membuat penggunaan pompa ASI tidak sesuai (mis. Cedera puting). Mengeluarkan ASI masih merupakan masalah refleks Pertama-tama, harus diklarifikasi bahwa meskipun dikatakan “memerah ASI dengan tangan”, sebenarnya ini tidak seperti memeras ASI seperti pasta gigi, seperti yang kita bayangkan. Baik saat Anda menyusui, memerah ASI dengan mesin pemerah ASI, atau memerah ASI dengan tangan, “refleks ejeksi” lah yang mengeluarkan ASI. Memerah ASI dengan tangan yang keras dan mendorong tidak hanya tidak mudah mengeluarkan ASI, tetapi juga akan menyebabkan rasa sakit pada ibu, sehingga refleks pengeluaran ASI akan berkurang, dan akibatnya ASI akan semakin sulit untuk dikeluarkan. 1. Pertama, mintalah ibu untuk duduk, dengan posisi tubuh bagian atas sedikit ke depan. Hal ini akan mempermudah pengumpulan ASI dan ASI tidak akan mengalir ke bawah payudara. Jika Anda memiliki seseorang untuk membantu Anda memerah ASI, Anda juga dapat meminta ibu untuk berbaring miring dan rileks, lalu memerah ASI di sisi atas. 2. Pijat dengan lembut terlebih dahulu. Tidak semua orang perlu memijat, tetapi tidak apa-apa untuk mulai meremas secara langsung. Tujuan pemijatan adalah untuk merangsang refleks semprotan ASI, ingat apa yang kami katakan sebelumnya, ada refleks semprotan ASI, untuk memerah ASI secara efektif. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan sisir untuk “menyikat permukaan payudara dengan lembut” untuk merangsang refleks semburan ASI. Banyak ibu yang sering menggunakan spatula payudara, bahkan juga menggunakan ujung partikelnya, menyikat permukaan payudara dengan lembut, tujuannya juga untuk merangsang refleks muncratnya ASI. Jangan mengikis permukaan payudara Anda sekeras mungkin, karena kekerasan hanya akan melukai payudara Anda dan tidak akan mengumpulkan lebih banyak ASI. 3, letakkan jari telunjuk dan ibu jari di luar areola. Ukuran areola setiap ibu berbeda-beda, jadi tidak ada kepastian bahwa ukurannya beberapa sentimeter di luar areola. Puting susu adalah cara terbaik untuk menghitung, sekitar tiga sampai empat sentimeter dari puting susu. Namun, tergantung pada bentuk payudara ibu, terkadang ada sedikit penyesuaian. Sebagai contoh, ibu berkulit hitam dalam film ini memiliki areola dan payudara yang lebih besar, tetapi ia tetap menerapkan teknik memerah ASI dengan tangan sesuai dengan prinsip-prinsip dasar ini. Jangan menggeserkan jari-jari Anda pada kulit Setelah itu, ketika Anda memerah ASI, Anda menjaga jari-jari Anda tetap di tempat di mana Anda memposisikannya di awal, dan Anda tidak menggeserkannya pada kulit. Dalam video tersebut, bahkan ada stiker untuk memposisikan jari-jari tangan! Adalah hal yang umum untuk melihat para ibu memerah ASI dengan tangan, tetapi kulit payudara tergosok dan terluka, pada kenyataannya, hal itu dapat dihindari. Langkah kuncinya adalah menekan jari telunjuk dan ibu jari ke arah dinding dada. Kemudian remas dua jari secara berhadapan, lalu rilekskan. Kemudian ulangi tiga tindakan ini: “tekan kembali”, “remas”, “rileks”, “tekan kembali”, “remas”, rileks”. Ingatlah untuk menekan kembali ke arah dinding dada terlebih dahulu, dan berhati-hatilah untuk tidak membuka areola, karena akan terasa tidak nyaman, cukup tekan langsung ke dinding dada. Kemudian tekan jaringan payudara di belakang areola dengan jari telunjuk dan ibu jari secara bersamaan. Selama proses ini, kedua jari tetap menempel dan tidak bergeser pada kulit. Tidak ada ASI yang keluar hanya karena refleks muncratnya belum muncul Belum tentu ASI akan keluar pada awalnya, dan bukan berarti jari-jari harus ditekan lebih keras. Seperti yang saya katakan sebelumnya, memerah ASI dengan tangan didasarkan pada refleks muncrat. Jika tidak ada ASI yang keluar pada saat ini, itu berarti refleks ejeksi belum muncul, dan itu bukan karena tidak ada ASI atau penyumbatan, jadi jangan khawatir. Anda dapat mengulangi tindakan ini untuk merangsang payudara Anda, dan segera Anda akan menemukan bahwa Anda meremas dengan kekuatan yang sama, tetapi ada lebih banyak ASI, yang berarti refleks ejakulasi Anda akan datang, dan ini adalah saat yang tepat untuk mengeluarkan banyak ASI. Selain itu, saat meremas, jangan memeras setetes susu terlalu keras hingga menetes ke bawah, maka payudara Anda akan sangat sakit dan tangan Anda akan sangat sakit, yang menyakitkan dan melelahkan, dan refleks muncrat susu tidak akan baik, jadi rilekskan tangan Anda dan remas. Peras berulang kali dengan kekuatan yang sama, ketika refleks muncrat susu datang, susu yang keluar secara alami akan terkonsentrasi menjadi setetes dengan cepat, lalu gunakan sendok atau botol untuk menangkapnya. 5, Anda dapat beralih sisi. Refleks semprotan ASI adalah rangsangan payudara satu sisi, respons payudara dua sisi, sehingga Anda dapat bergiliran menerima ASI. Beralih sisi juga dapat membuat refleks semprotan ASI lebih cepat. Selain itu, Anda dapat mengubah arah pemerasan untuk melihat arah mana yang lebih banyak ASI-nya, jari telunjuk dan ibu jari yang sama diletakkan pada posisi berhadap-hadapan, misalnya yang semula arah jam tiga, jam sembilan, dapat diubah menjadi arah jam satu, jam tujuh. Ulangi tiga tindakan “tekan kembali”, “remas” dan “rileks”. Berlatihlah berulang-ulang, dan Anda akan menguasainya! Sekali lagi, jika terasa sakit, itu bukan cara yang benar untuk melakukannya!