Musim gugur dan musim dingin adalah musim yang kering dan dingin, kulit di musim ini, terutama membutuhkan perawatan yang cermat, perawatan kesehatan kulit musim gugur dan musim dingin perlu memperhatikan hal-hal berikut: 1, mengisi kembali air tubuh Minum air yang cukup, jumlah air minum untuk 6-8 gelas setiap hari, setiap hari, jam 15:00 – 17:00. Kandung kemih meridian terbuka, kali ini minum air untuk mengisi kembali efisiensi tertinggi. Pada saat yang sama juga perlu melengkapi jus buah yang mengandung Vc, dll.; wajah fumigasi uap yang tersedia, ke wajah air; atau dengan agen perawatan kulit pelembab yang dilapisi di wajah, untuk mengurangi distribusi air di permukaan kulit. 2, perhatikan penyesuaian pola makan Minum lebih banyak susu kedelai, susu dan protein tambahan lainnya, makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, ikan, daging tanpa lemak, berhenti merokok, alkohol, kopi, teh kental, dan makanan yang digoreng. Makan lebih banyak wijen, kenari, madu, kuping perak, pir, dan makanan anti-kering Yin bergizi lainnya, dapat menyehatkan kulit. 3, mengatur emosi kondisi mental manusia, keadaan psikologis dikendalikan oleh epidermis yang bekerja pada serat saraf kulit, jika suasana hati pahit, tertekan, atau ketegangan jangka panjang, ketakutan, depresi, akan menyebabkan kurangnya pasokan sirkulasi darah ke kulit, sehingga kulit pucat, kuning, kusam, kerutan semakin dalam, penuaan dini. Oleh karena itu, biasanya perhatikan pengaturan emosi, pertahankan suasana hati yang menyenangkan. 4, tidur yang cukup Kulit terpapar pada siang hari, malam hari perlu dilengkapi dengan nutrisi yang cukup dan perbaikan sel-sel yang rusak, keesokan harinya warna kulit bisa cerah, nutrisi kulit dan perbaikan terutama pada malam hari dari jam 10 malam sampai jam 4 pagi. Oleh karena itu, perlu untuk memastikan tidur 6-8 jam setiap hari. 5, pilih produk perawatan kulit yang tepat Pilih pembersih yang lembut, bahan lotion non-alkohol, krim siang dan malam yang melembabkan tetapi tidak berminyak, dan sebagainya. Pijat wajah yang tepat, tidak hanya dapat nutrisi menembus ke lapisan dalam kulit, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah, secara efektif meningkatkan lingkungan fisiologis kulit, mengurangi kerutan kulit. 6, pijat kulit wajah pagi-pagi sekali setiap hari untuk bersikeras memijat kulit wajah dengan tangan, di sepanjang kulit, pembuluh darah ke arah pijatan dari dalam ke luar, untuk meningkatkan sirkulasi darah di wajah, berperan dalam melindungi kulit.