Apa yang harus saya lakukan pada fase akut tendinitis Achilles?

Pasien pada tahap akut harus beristirahat di tempat tidur, menjaga area tendon Achilles tetap stabil dan menghindari latihan dan olahraga untuk mencegah iritasi pada tendon Achilles yang semakin memperparah cedera. Pasien dengan rasa nyeri yang parah dan pembengkakan tendon Achilles dapat diredakan dengan mengompres es dan berjalan-jalan dengan tumit sepatu ditinggikan untuk mengurangi beban pada tendon Achilles.