Pernapasan Pereda Nyeri Persalinan, juga dikenal sebagai Pernapasan Lamaze, adalah metode persalinan yang efektif dalam mengurangi rasa sakit. Metode ini dapat membantu ibu meningkatkan kepercayaan diri dalam persalinan alami, meningkatkan hiperventilasi, dan juga mengurangi penggunaan obat-obatan, sehingga tidak mempengaruhi janin. Metode pernapasan lamaze dapat dibagi menjadi lima tahap: 1. Metode pernapasan dada: pernapasan dada lambat digunakan pada awal persalinan, dengan menghirup dalam-dalam melalui hidung, dan saat rahim berkontraksi, inhalasi dan pernafasan dimulai, dan ini diulangi sampai serangan tiba-tiba berhenti sebelum melanjutkan pernapasan normal; 2. Metode pernapasan pinggul dan pernapasan dangkal: sejumlah kecil udara dihirup melalui mulut, dan pernapasan dangkal dipertahankan, sehingga jumlah udara yang dihirup dan dihembuskan sama, dan pernapasan dilakukan sepenuhnya melalui mulut untuk menjaga pernapasan; 3. Metode pernapasan dada dan pernapasan dangkal: sejumlah kecil udara dihirup melalui mulut, dan pernapasan dangkal dipertahankan, sehingga jumlah udara yang dihirup dan dihembuskan sama, dan pernapasan dilakukan sepenuhnya melalui mulut untuk menjaga pernapasan; 4. Metode pernapasan dada: sejumlah kecil udara dihirup melalui mulut untuk menjaga pernapasan Lebih tinggi di tenggorokan; 3, metode pernapasan terengah-engah: setelah pertama kali mengeluarkan udara, tarik napas dalam-dalam, lalu lakukan 4-6 kali pernafasan pendek dengan cepat, Anda dapat memediasi kecepatan sesuai dengan tingkat kontraksi uterus; 4, latihan engah-engah dan engah-engah: pada tahap akhir persalinan kala dua, ibu hamil ingin mengerahkan tenaga untuk mengeluarkan bayinya dari jalan lahir, tetapi tidak dapat mengerahkan tenaga untuk menghindari robekan pada vagina, saat ini, Anda dapat menggunakan metode engah-engah dan engah-engah untuk bernapas. Awal serangan tiba-tiba pertama-tama tarik napas dalam-dalam, diikuti dengan napas pendek tapi kuat, sampai Anda tidak ingin mendorong; 5, dorong: serviks terbuka penuh, tarik napas panjang lalu tahan napas, dan paksa paru-paru untuk membuat udara masuk ke perut bagian bawah, rileks sepenuhnya otot panggul. Saat Anda perlu mengganti napas, pertahankan posisi semula untuk menghembuskan udara keluar, dan pada saat yang sama tarik napas penuh dan terus tahan napas dan dorong hingga bayi lahir.