Bisakah tumor dicegah? Ini adalah pertanyaan yang sangat kami khawatirkan, dan tidak mengherankan bahwa dengan pesatnya perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, memburuknya pencemaran lingkungan, dan perubahan kebiasaan hidup masyarakat, insiden tumor meningkat dari tahun ke tahun, dan kanker telah menjadi pembunuh nomor satu bagi kesehatan manusia sejak memasuki abad ke-21. Menurut statistik, terdapat hampir 2 juta pasien kanker baru di Tiongkok setiap tahunnya, dan sekitar 1,5 juta kematian akibat kanker setiap tahunnya, sementara tingkat kejadian kanker masih meningkat dengan laju 2,5 persen per tahun. Di antara semua jenis kanker tersebut, angka kejadian kanker paru-paru adalah yang tertinggi. Sebuah laporan penelitian yang diterbitkan oleh International Agency for Research on Cancer (IARC) pada bulan Oktober 2005 menunjukkan bahwa, menurut tren kejadian kanker saat ini, pada tahun 2020 kejadian kanker di dunia akan meningkat 50% dibandingkan dengan saat ini, dan jumlah pasien kanker baru di dunia setiap tahun akan mencapai 15 juta, di mana insiden tertinggi kanker paru-paru akan mencapai 1,2 juta. Namun, orang hanya tahu sedikit tentang kanker, dan mereka semua “takut pada kanker.” Beberapa dari mereka salah mengira bahwa kanker tidak dapat disembuhkan, sehingga kanker yang dapat disembuhkan pun melewatkan kesempatan untuk berobat, beberapa dari mereka hanya melakukan pengobatan tertentu seperti pembedahan, kemoterapi, atau pengobatan yang belum terbukti berdasarkan desas-desus, sehingga efek pengobatan jauh dari efektif. Menurut statistik UICC (International Union Against Cancer), lebih dari separuh pasien kanker dapat disembuhkan, dan sebagian lagi dapat meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang waktu bertahan hidup melalui pengobatan yang komprehensif. Tidak hanya itu, sejumlah besar fakta juga menunjukkan bahwa 70 persen kanker dapat dicegah sejak dini. Merokok adalah penyebab penting dari kanker paru-paru, kanker kerongkongan, kanker mulut dan faring; kecanduan alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker hati, kanker perut, dan lain-lain; asinan kubis, sayuran yang dipanaskan dalam waktu semalam dan berulang-ulang, dan lain-lain dapat menghasilkan nitrit, nitrit memiliki efek karsinogenik yang nyata; aflatoksin yang dihasilkan oleh makanan yang berjamur memiliki efek penyebab kanker; makanan yang diberi pewarna, diasap, dan dibakar memiliki efek karsinogenik; konsumsi makanan berlemak tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker payudara dan kanker dubur; banyak tumor yang berhubungan dengan faktor mental. Faktor mental yang berkaitan dengan depresi dan kesedihan yang berlebihan adalah faktor penting yang menyebabkan tumor. Selama orang mengubah pola makan dan kebiasaan hidup yang buruk serta menjaga kebersihan mental, mereka dapat mencegah sebagian besar jenis kanker! Berdasarkan sejumlah besar fakta, World Cancer Research Fund (WCRF) merilis “Kebijakan dan Tindakan Pencegahan Kanker” setebal 200 halaman pada tanggal 26 Februari 2009, yang merupakan dokumen penting. Ditulis oleh 23 ahli terkenal di dunia, dokumen ini memberikan rekomendasi berdasarkan bukti-bukti dari kedokteran berbasis bukti. Dokumen ini memberikan statistik dari berbagai negara dan menyimpulkan bahwa sepertiga dari 12 jenis kanker dewasa yang umum terjadi dapat dicegah di negara-negara berpenghasilan tinggi (seperti Inggris dan Amerika Serikat), sementara sekitar seperempat kanker dapat dicegah di negara-negara berpenghasilan rendah (seperti negara saya). Angka ini tidak termasuk hasil dari anti-merokok, yang dapat mengurangi kanker hingga 1/3. Namun, karena faktor-faktor ini saling terkait, kedua angka tersebut tidak dapat dijumlahkan begitu saja. Setelah mengendalikan pola makan, memperkuat aktivitas dan menjaga berat badan, kanker di Tiongkok dapat dicegah: 44% kanker kerongkongan, 44% kanker rongga mulut dan tenggorokan, 38% kanker paru-paru, 34% kanker endometrium, 33% kanker perut, 20% kanker payudara, 17% kanker kolorektum, 14% kanker pankreas, 8% kanker ginjal, dan 6% masing-masing kanker hati dan kanker kandung empedu, dengan rata-rata sekitar 27% secara keseluruhan, atau 20% untuk seluruh jenis kanker. Di Inggris dan Amerika Serikat, pencegahan kanker endometrium dapat mencapai 56% dan 70%, kanker kolorektal 43% dan 45%, serta kanker payudara 42% dan 38%, dengan rata-rata total 39% dan 34%, atau 26% dan 24% untuk semua jenis kanker. Selain itu, pengobatan dini lesi prakanker juga merupakan metode utama pencegahan tumor. Dapat dilihat bahwa sebagian besar tumor dapat dicegah. Selama kita mengubah kebiasaan hidup yang buruk, mengubah kebiasaan makan yang buruk, menjaga kondisi pikiran yang baik, dan secara aktif mengobati lesi prakanker, kita dapat mencegah tumor dengan sangat baik.