Pasien dengan perlemakan hati sedang dapat melakukan olahraga berat yang sesuai jika mereka tidak memiliki penyakit lain, tetapi mereka harus berhenti jika merasakan ketidaknyamanan. Perlemakan hati adalah lesi hati jinak yang umum terjadi, yang dapat diklasifikasikan menjadi ringan, sedang, dan berat sesuai dengan tingkat infiltrasi lemak pada hati. Secara umum, pasien perlemakan hati tanpa kerusakan serius pada fungsi hati, lebih banyak tidak akan mempengaruhi aktivitas kehidupan normal pasien, dapat melakukan olahraga berat, tetapi seperti olahraga berat dalam proses ketidaknyamanan yang serius seperti pusing, panik, dll. Harus dihentikan tepat waktu untuk menghindari kerusakan pada tubuh. Pasien perlemakan hati dianjurkan untuk melakukan olahraga aerobik seperti jogging, tai chi, dll., dengan tetap memperhatikan pengaturan pola makan.