Anda dapat mandi setelah beristirahat setelah berolahraga, tetapi tidak dianjurkan untuk langsung mandi, juga tidak dianjurkan untuk mandi air dingin. Pertama, pori-pori melebar setelah berolahraga, jadi jika Anda mandi dengan air dingin, dapat merangsang pori-pori untuk berkontraksi, yang tidak kondusif untuk berkeringat. Kedua, lebih banyak energi yang dikonsumsi setelah berolahraga, dan peredaran darah dipercepat saat mandi, yang dapat menyebabkan hipoglikemia, jadi tidak disarankan untuk langsung mandi. Biasanya dianjurkan untuk beristirahat sekitar 30 menit sebelum mandi.