Menyikat gigi yang efektif: gunakan sikat gigi kesehatan berbulu lembut; letakkan bulu sikat gigi di persimpangan gigi dan gusi, arahkan bulu sikat gigi ke arah akar dengan sudut 45o ke permukaan gigi, sikat secara horizontal di tempat, kemudian sikat secara vertikal di sepanjang gigi. Anda juga dapat menggunakan metode menggambar lingkaran pada permukaan gigi; sikatlah semua bagian gigi dengan urutan tertentu; sikatlah gigi Anda pagi dan sore hari; sikatlah selama 3 menit setiap kali menyikat gigi. Beberapa orang menyikat gigi seperti tarik tambang, yaitu secara horizontal. Cara menyikat gigi seperti ini berbahaya dan lama-kelamaan dapat “menggergaji” lekukan yang dalam pada akar gigi, yang dalam istilah medis dikenal sebagai “cacat baji”. Cacat berbentuk baji ini dapat menyebabkan gigi terasa sakit saat makan makanan dingin, panas, asam atau manis pada kasus yang lebih ringan, atau pulpitis pada kasus yang lebih parah, yang dapat membuat gigi Anda sakit dan tidak nyaman. Mengikuti metode menyikat gigi yang benar dapat membersihkan plak dan juga memijat gusi. Orang sehat umumnya menyikat gigi 1 hingga 2 kali sehari, tetapi orang dengan penyakit gusi atau periodontal harus menekankan menyikat gigi di pagi dan sore hari, dan juga sekali lagi setelah makan siang, selama 3 menit setiap kali. Metode menyikat gigi yang benar adalah metode menyikat gigi horizontal pendek dan metode rotasi vertikal. Menyikat gigi horizontal pendek (juga dikenal sebagai metode quiver horizontal): metode menyikat gigi horizontal yang biasa dilakukan orang adalah gerakan menggergaji yang panjang, metode menyikat gigi horizontal ini dapat menyebabkan kerusakan pada periodonsium jika dikombinasikan dengan sikat gigi berbulu kaku (bulu sikat yang merusak batas gusi, gusi yang surut, cacat berbentuk baji pada akar dan leher, dll.). Metode menyikat gigi horizontal pendek juga dikenal sebagai metode menyikat gigi dalam lekukan karena metode ini paling baik membersihkan plak dengan gerakan menyikat gigi horizontal yang pendek dan bergetar. Ujung bulu sikat ditempatkan pada sudut 45 ° ke permukaan gingiva gigi dan diberi tekanan ringan, dengan ujung bulu sikat sebagian masuk ke dalam sulkus gingiva dan sebagian lagi di luar sulkus, kemudian bulu sikat digerakkan ke depan dan ke belakang sebanyak 6 sampai 8 kali, gerakan bulu sikat hanya 1 mm. saat menyikat permukaan lingual dan palatal gigi depan atas dan bawah, jika lengkungnya sempit, kepala sikat gigi dapat dipasang untuk menyikat horizontal pendek. Pada saat yang sama, Anda juga harus menarik dan menyikat permukaan oklusal gigi posterior untuk membersihkan soket dan celah pada gigi. Metode rotasi vertikal: efektif dalam menghilangkan plak dan kerak lunak serta menstimulasi keratinisasi gingiva untuk mempertahankan bentuk gingiva yang normal. Berbagai macam sikat gigi tersedia, baik bulu sikat yang keras maupun yang sedang dapat digunakan, tetapi orang tua, anak-anak atau setelah operasi periodontal harus menggunakan sikat gigi yang berbulu sedang atau lembut. Tindakan menyikat permukaan labial dan pipi serta permukaan lingual dan palatal gigi belakang adalah menempatkan bulu sikat sejajar dengan sumbu panjang gigi, menempel pada permukaan gigi, dengan bulu sikat mengarah ke tepi gingiva, berikan tekanan dan putar sikat gigi sehingga bulu sikat membentuk sudut 45° terhadap sumbu panjang dan putar sikat gigi, yaitu menyikat gigi bagian atas dengan bulu sikat di celah dan menyikat gigi bagian bawah dari bawah. Berhati-hatilah untuk bergerak sedikit lebih lambat, dengan sedikit getaran, dan ulangi bagian yang sama sebanyak 5 hingga 6 kali. Sikat permukaan lingual dan palatal gigi depan dengan gerakan memutar yang sama seperti di atas. Untuk lengkung yang sempit, sikatlah secara vertikal dengan sebagian bulu sikat menempel pada gusi dan tarik sikat di sepanjang celah ke arah mahkota, sambil menarik dan menyikat permukaan oklusal gigi belakang. Pasta gigi mengandung bahan abrasif dan bahan pembersih, yang dapat mencegah karies, mengurangi peradangan, menghentikan pendarahan, mencegah keasaman, menghentikan rasa sakit, menghambat karang gigi dan mengurangi bau mulut, sehingga menggunakan pasta gigi saat menyikat gigi dapat meningkatkan efek pembersihan gigi.