Pemilihan kepala sikat sikat gigi tidak boleh terlalu besar, bulu sikat terbaik yang lembut dan halus dari kawat nilon berkualitas tinggi (ketahanan yang baik, penyerapan air yang buruk dan mudah kering, ketahanan abrasi yang kuat), bagian atas bulu sikat harus dipilih untuk digiling, oval, pegangan sikat harus mudah dipahami, terlalu tipis dan terlalu pendek tidak cocok. Jika keempat syarat di atas terpenuhi, maka bisa disebut “sikat gigi kesehatan”. Pilihlah pasta gigi Pasta gigi berfluoride adalah pilihan pertama. Karena jumlah fluoride yang tepat dapat mengurangi kelarutan enamel (umumnya dikenal sebagai email), meningkatkan kekuatan struktural kristal email, meningkatkan kekerasan gigi, dan meningkatkan remineralisasi email yang mengalami demineralisasi ringan, yang dapat berperan dalam mencegah karies gigi. Namun, jika asupan fluorida tubuh manusia terlalu banyak, akan berdampak negatif pada kesehatan, disarankan agar anak-anak di bawah usia 3 tahun harus berhati-hati dalam menggunakan pasta gigi berfluoride, anak-anak berusia 4 hingga 6 tahun harus digunakan di bawah bimbingan orang dewasa, jumlah pasta gigi berfluoride tidak boleh terlalu banyak, setiap kali jumlahnya sekitar seukuran kacang kedelai. Tujuan menyikat gigi adalah untuk menghilangkan plak, karang gigi, sisa makanan dan pigmentasi, menjaga kebersihan mulut, dan pada saat yang sama memijat gusi dan meningkatkan kesehatan periodontal. Ada banyak cara untuk menyikat gigi, tidak peduli metode apa pun yang digunakan, semua sisi gigi harus disikat. Saat ini, kami lebih menganjurkan “metode menyikat gigi dengan getaran jarak pendek secara horizontal” (metode Bass). Metode penyikatan ini memungkinkan bulu sikat menjangkau sulkus gingiva dan permukaan gigi yang berdekatan, membidik area di mana plak kemungkinan besar menempel, dan getaran horizontal jarak pendek dapat secara efektif menghilangkan plak. Dengan “metode Bass” menyikat kerumunan, harus memperhatikan hal-hal penting berikut: bulu sikat akan ditempatkan di persimpangan gigi dan gusi, dan permukaan gigi pada sudut 45 derajat, tingkat gemetar dengan lembut, dan kemudian menyikat ke atas dan ke bawah di sepanjang celah gigi, jangan sampai melewatkan semuanya; dengan ujung atas bulu sikat menyikat gigi depan atas dan bawah di sisi dalam gigi permukaan oklusal harus disikat bolak-balik; dan terakhir jangan lupa menyikat lidah, agar nafas Nafas menjadi lebih segar. Disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari, 10 kali untuk setiap bagian (5 kali bolak-balik), dan waktu menyikat gigi berbeda-beda pada setiap orang, tetapi umumnya tidak boleh kurang dari 3 menit. Sikat permukaan luar gigi terlebih dahulu Sikat bulu sikat gigi dengan permukaan gigi pada 45 derajat, ditempatkan secara diagonal dan ditekan ringan di persimpangan gigi dan gusi, dengan lembut lakukan penyikatan bolak-balik dengan busur kecil, deretan gigi bagian atas ke bawah, deretan gigi bagian bawah ke bagian atas sikat, perhatikan penyikatan ringan pada gusi, pijatan yang tepat dapat melancarkan peredaran darah. Sikat permukaan oklusal gigi Pegang sikat gigi dengan rata dan sikat permukaan oklusal gigi bolak-balik dengan kekuatan sedang. Bulu sikat gigi perawatan kesehatan yang dinamis dapat memainkan peran unik di berbagai bagian gigi, masing-masing membersihkan permukaan gigi dan celah di antara gigi secara mendalam; kepala sikat yang fleksibel dan tipis dapat membuat gigi geraham belakang yang sulit dijangkau juga dapat dibersihkan. Sikatlah bagian dalam gigi Anda Peganglah sikat gigi dengan tegak. Gunakan bulu sikat yang dinamis di bagian depan sikat gigi untuk membersihkan permukaan bagian dalam gigi dari atas ke bawah dengan lembut. Sikat permukaan lidah Singkirkan sisa makanan dan bakteri dengan lembut dari dalam ke luar. Menjaga napas Anda tetap segar.