Hipertensi adalah penyakit yang telah didengar oleh banyak orang, tetapi pengetahuan masyarakat tentang penyakit ini, dan banyak kesalahan, telah menyebabkan banyak orang mengambil banyak jalan memutar dalam pengendalian hipertensi. Sekarang kami akan memberi tahu Anda beberapa kesalahpahaman umum, dan berharap bahwa mereka yang melihatnya dapat berhenti mengulangi jalan memutar yang telah diambil orang lain dan mengendalikan tekanan darah mereka lebih cepat daripada nanti. Salah: Mengontrol hipertensi adalah masalah pribadi Benar: Seluruh keluarga terlibat Hipertensi terkait dengan gaya hidup individu, tetapi masalah hipertensi membutuhkan dukungan keluarga. Gaya hidup seseorang sangat dipengaruhi oleh keluarga dan lingkungannya. Bahkan jika seseorang dengan hipertensi ingin mengubah gaya hidupnya, bisa jadi sulit jika keluarga dan masyarakat tidak mendukungnya. Jika seluruh keluarga makan makanan asin, tinggi garam dan minyak, akan lebih sulit bagi penderita hipertensi untuk membatasi garam; jika tidak ada seorang pun dalam keluarga yang aktif secara fisik, akan sulit bagi penderita hipertensi untuk meningkatkan tingkat latihan mereka. Dukungan anggota keluarga tidak boleh diremehkan bagi penderita hipertensi. Anggota keluarga paling tahu kebiasaan, kondisi psikologis dan kebutuhan penderita hipertensi, sehingga penting bagi anggota keluarga untuk secara aktif belajar tentang pencegahan dan pengobatan hipertensi. Libatkan setiap anggota keluarga dalam modifikasi gaya hidup. Hal ini tidak hanya akan membantu penderita hipertensi untuk mengontrol tekanan darahnya, tetapi juga meningkatkan kesehatan anggota keluarga lainnya. Salah: Adalah normal untuk memiliki tekanan darah tinggi pada usia yang lebih tua Benar: Standar yang sama pada usia berapa pun Beberapa orang dengan hipertensi secara keliru percaya bahwa semua orang memiliki tekanan darah tinggi pada usia yang lebih tua dan bahwa normal bagi mereka untuk memiliki tekanan darah tinggi. Yang lain merasa bahwa semakin tua usia mereka, semakin tinggi kriteria diagnostik untuk hipertensi. Kesalahpahaman ini sangat menonjol pada populasi yang lebih tua, dan akibatnya beberapa hipertensi tidak segera diobati. Untuk orang dewasa dari segala usia, kriteria diagnostik untuk hipertensi adalah: tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg atau tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg, yang diukur selama tiga hari yang berbeda. Salah: memperkirakan tekanan darah berdasarkan perasaan Benar: mengukur tekanan darah secara teratur Sebagian orang percaya bahwa selama tidak ada gejala, hipertensi tidak perlu diobati. Hal ini sangat keliru, karena belum tentu ada hubungan antara tingkat tekanan darah dan keparahan gejala: kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala, dan banyak yang tidak merasakannya sampai setelah mereka mengalami berbagai komplikasi seperti serangan jantung atau serangan otak; beberapa gejala, seperti sakit kepala dan sesak di dada, tidak unik untuk tekanan darah tinggi; beberapa orang memiliki tekanan darah yang secara signifikan lebih tinggi, tetapi karena mereka telah memiliki penyakit ini untuk waktu yang lama, mereka telah beradaptasi dengan tingkat tekanan darah tinggi dan tidak merasa tidak enak badan; tingkat tekanan darah diukur dengan tekanan darah. Tingkat tekanan darah diukur dengan tekanan darah, bukan dirasakan atau diperkirakan. Tidak adanya ketidaknyamanan tidak berarti bahwa tekanan darah tidak tinggi. Orang yang menderita hipertensi harus diukur tekanan darahnya secara teratur dan tidak boleh memperkirakannya berdasarkan perasaan mereka.