Minyak hati ikan kod mengandung vitamin A dan vitamin D, yang menjadikannya suplemen vitamin yang penting. Minyak hati ikan kod cocok untuk remaja, bayi, dan anak-anak. Waktu terbaik untuk mengonsumsi minyak hati ikan kod adalah 30 menit hingga 1 jam setelah makan atau menyusui. Minyak hati ikan kod penting bagi orang-orang yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan karena dapat memperkuat tubuh, meningkatkan penyerapan kalsium, dan meningkatkan perkembangan penglihatan. Bayi dan anak kecil mulai mengonsumsinya sejak 3-4 siklus setelah lahir, dan tergantung pada kemampuan pencernaan mereka, mereka dapat mengonsumsi Cod Liver Oil Drops, satu tetes per hari, hingga maksimal lima tetes. Remaja dapat menelannya secara langsung untuk meningkatkan penyerapan kalsium, pertumbuhan dan perkembangan normal, serta mencegah kehilangan penglihatan dan rakhitis. Suplementasi minyak hati ikan kod dengan vitamin A dan vitamin D hanya dapat mencegah rakhitis, tetapi ketika tubuh dalam tahap kekurangan kalsium dan mengonsumsi minyak hati ikan kod tidak dapat lagi memperbaiki kekurangan kalsium, pasien harus pergi ke bagian gizi rumah sakit. Pada saat yang sama makan minyak ikan kod harus dimakan sesuai dengan kelompok usia dalam jumlah sedang, agar tidak menyebabkan keracunan vitamin A.