Berjalan kaki dan berjalan-jalan selama kehamilan memang baik untuk ibu hamil, tetapi ini untuk pertengahan kehamilan dan akhir kehamilan, untuk ibu hamil pada tahap awal kehamilan, individunya berbeda, caranya juga berbeda. Karena pada masa ini janin di dalam rahim masih belum stabil, mudah mengalami keguguran, sehingga ibu hamil yang berisiko tinggi dan ibu hamil dengan preeklampsia, sebaiknya tidak sering berjalan-jalan. Dan bagi sebagian besar wanita hamil normal, berjalan normal selama kehamilan yang longgar pada janin dan keselamatan serta bahaya mereka sendiri, tidak bagus, tetapi disarankan untuk mengontrol kecepatan dan intensitas. 1, wanita hamil dengan tanda-tanda preeklamsia harus mengurangi aktivitas sehari-hari dan mencoba untuk beristirahat di tempat tidur. 2, tes kehamilan mengatakan bahwa ada masalah dengan plasenta ibu hamil, harus mengikuti saran dokter untuk beristirahat. 3, wanita hamil dengan hipertensi gestasional, setelah didiagnosis, perlu perawatan dan istirahat. 4 . Wanita hamil dengan kontraksi palsu. 4 jenis wanita hamil di atas sebaiknya beristirahat, karena lebih banyak berjalan akan menyebabkan janin dalam bahaya. Jalan-jalan di awal kehamilan juga ada risiko hipoglikemia, cara menghindarinya adalah calon ibu bisa makan makanan ringan 1 jam sebelum keluar jalan-jalan, hindari puasa, jalan kaki dengan perut kosong kemungkinan besar akan menyebabkan pusing dan kekurangan oksigen pada ibu hamil, terutama pada tahap awal kehamilan, ini sangat berbahaya. Ada juga kecelakaan jatuh dan cedera pada awal kehamilan. Oleh karena itu, calon ibu berjalanlah dengan kedua mata melihat ke depan dan langkah yang lembut untuk menghindari jatuh dan terbentur. Oleh karena itu, meskipun berjalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang paling aman untuk wanita hamil, tetapi juga sesuai dengan situasi mereka sendiri, tidak disarankan untuk secara membabi buta mengejar jumlah langkah berjalan kaki, olahraga yang tidak tepat, terkadang tujuan olahraga tidak tercapai tetapi kontraproduktif, yang mengarah pada hal-hal yang tidak boleh terjadi.