Ini adalah waktu yang tepat lagi, bagaimana cara merawat mata Anda dan mengurangi terjadinya penyakit mata untuk merayakan Tahun Baru Imlek, saya ingin memberikan beberapa saran saat ini untuk membantu Anda. Ini adalah hari pertama Tahun Baru Imlek, pertama-tama, saya mengucapkan selamat Tahun Baru Imlek kepada Anda semua, tetapi setelah larut malam dan jamuan makan mewah di Malam Tahun Baru, Anda harus memejamkan mata terlebih dahulu apakah mata Anda memiliki semacam rasa terbakar, kering, kelelahan, jika ada mata Anda lelah, Anda perlu beristirahat dan memulihkan diri. Hal pertama adalah mengatur pola makan pada hari libur, mengapa melindungi mata Anda dalam hal pola makan, karena keadaan seluruh tubuh dan mata sangat erat kaitannya, makan terlalu berminyak, makanan pedas dan tembakau serta alkohol akan membuat kelenjar air mata mudah tersumbat sehingga menyebabkan mata kering, atau seperti yang dikatakan pengobatan Tiongkok, serangan api pada mata yang menyebabkan bintitan, chalazion, konjungtivitis, dan penyakit mata lainnya. Kedua, kita harus memperhatikan istirahat, memastikan tidur yang cukup, hindari menonton TV komputer dan ponsel terlalu lama, kontrol waktu menonton komputer dan ponsel dalam waktu 3 jam sudah tepat, setiap 40 menit istirahat 5 sampai 10 menit. Yang ketiga bersikeras untuk berolahraga, melakukan lebih banyak kegiatan di luar ruangan, bermain bulu tangkis dan tenis meja selama liburan adalah pilihan yang baik, yaitu berolahraga pada saat yang sama untuk pencegahan miopia juga bermanfaat. Keempat, anak-anak dan remaja harus makan lebih banyak makanan yang baik untuk qi dan darah, seperti lengkeng, ubi, wortel, ubi, talas, bayam, jawawut, jagung, dan sebagainya. Anda juga dapat mengonsumsi lebih banyak mulberry, kacang hitam, kurma merah, dan kenari, yang dapat menyehatkan pikiran dan menenangkan mata. Selain itu, penting juga untuk menambah elemen seperti seng dan kromium. Kacang kedelai, kacang almond, rumput laut, rumput laut, rumput laut, daging kambing, ikan kuning, dan susu bubuk mengandung seng yang tinggi; daging sapi, sereal, daging, dan hati juga kaya akan kromium. Untuk mencegah perkembangan miopia, permen dan minuman berkarbonasi harus dikontrol dengan baik dan makanan alkali seperti lobak, wortel, kubis, daun bawang, selada, mentimun, tauge, dll. Dan makanan kacang-kacangan harus dimakan secara teratur. Kelima, dengan udara musim dingin yang kering dan penggunaan komputer dan telepon genggam saat ini, perlu memperhatikan pencegahan penyakit mata kering dengan mengatur kelembaban udara dalam ruangan, memperhatikan kebersihan mata dan melakukan senam mata. Keenam memakai lensa kontak tidak memakai lensa semalaman, sementara merokok dan minum dingin sebaiknya tidak dipakai, asap dan alkohol dapat menyebabkan penurunan daya tahan permukaan mata dengan mudah menyebabkan kemerahan pada mata, rasa benda asing dan ketidaknyamanan lainnya dapat menyebabkan radang kornea yang serius. Jika Anda dapat memperhatikan poin-poin di atas, saya yakin Anda akan memiliki liburan yang menyenangkan dan “cerah”.