Buta warna dan kelemahan warna adalah kondisi gangguan kemampuan untuk membedakan warna; pasien tersebut tidak dapat membedakan berbagai warna atau warna tertentu dalam spektrum alami, atau memiliki kemampuan yang lemah untuk membedakan warna. Keduanya biasanya tidak dapat dibedakan secara ketat, tetapi berbeda dalam tingkat keparahannya, dan tablet buta warna membantu pasien tersebut untuk membedakan warna. Buta warna dan kelemahan warna merupakan faktor keturunan, dengan buta warna merah-hijau lebih sering terjadi dan lebih banyak terjadi pada pria. Orang dengan kelemahan warna biru-kuning perlu lebih memperhatikan perlindungan penglihatan mereka, yang dapat ditingkatkan dari aspek diet, dan mereka dapat mengonsumsi makanan yang mengandung elemen-elemen berikut. Pertama, makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C adalah salah satu komponen lensa mata, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan pengaburan kristal, salah satu penyebab katarak, biasanya lebih banyak makan paprika hijau, kembang kol, pir mentah dan makanan lainnya. Kedua, makanan yang mengandung vitamin A. Vitamin A dapat mencegah konjungtiva dan kornea kering, mencegah dan mengobati “penyakit mata kering”. Bagi orang yang tinggal di daerah beriklim kering dan memakai lensa kontak sepanjang tahun, dianjurkan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin A. Vitamin A juga meningkatkan kemampuan mata dalam merespons kegelapan. Vitamin A juga dapat meningkatkan kemampuan mata untuk beradaptasi dengan lingkungan yang gelap, seperti hati babi, susu, wortel, dan sebagainya. Ketiga, makanan yang mengandung kalsium. Jika diet kekurangan kalsium akan menyebabkan rangsangan neuromuskuler meningkat, sehingga otot mata akan berada dalam kondisi tegang yang tinggi, lama kelamaan mudah menyebabkan kerusakan pada penglihatan. Makanan yang mengandung kalsium terutama meliputi daging tanpa lemak, susu, telur, kacang-kacangan, sayuran dan sebagainya. Keempat, makanan yang bersifat basa. Kelelahan mata biasanya disebabkan oleh metabolit asam-bismut pada mata sehingga lingkungan mata bersifat asam, lama tidak memperhatikan sisa mata mudah membentuk miopia dan ambliopia, oleh karena itu, Shu Jie mengingatkan kita untuk lebih banyak mengkonsumsi nasi kasar, apel, jeruk, rumput laut dan makanan basa lainnya.