Jika bermain memar lengan bola voli, sesuai dengan ruang lingkup memar, tingkat yang berbeda, untuk mengambil metode perawatan yang berbeda, seperti kompres dingin, obat-obatan, perawatan bedah, dan sebagainya. 1. Derajat ringan, batasan memar: kompres dingin dalam waktu 24 jam setelah cedera, kurangi edema lokal, hilangkan rasa sakit. Kompres panas dapat diterapkan 24 jam setelah cedera untuk meningkatkan penyerapan memar. Dapat juga digunakan minyak safflower secara eksternal dan obat lain untuk meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan penyerapan memar, penyembuhan luka. Jika rasa sakitnya parah, ibuprofen dan clonoxicam dapat diberikan sebagaimana mestinya untuk mengobati gejalanya. Sebagian besar pasien dapat berangsur-angsur menghilang setelah 3 ~ 5 hari, dan prognosisnya baik. 2. Memar yang parah dan luas: pasien disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu. Jika terdapat hematoma lokal yang jelas dengan tekanan tinggi, sayatan lokal dan debridemen dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan lokal dan menghindari komplikasi yang disebabkan oleh tekanan tinggi, seperti sindrom fasia kompartemen. Setelah debridemen, hemostasis dan pengobatan anti-infeksi harus diberikan. Biasanya, sebagian besar pasien mengalami penyembuhan luka setelah 1 ~ 2 minggu. Selama masa pemulihan, pasien perlu memperhatikan asupan nutrisi, seperti buah dan sayuran segar, untuk mempercepat pemulihan. Mereka juga harus mengikuti rutinitas yang teratur, menahan diri dari merokok dan alkohol, serta menghindari makanan pedas dan iritasi.