Nutrisi dalam
vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil
untuk berfungsi dan tetap sehat.
Vitamin B6 membantu menjaga saraf dan
saraf dan kulit tetap sehat, melawan infeksi, menjaga kadar gula darah
normal, memproduksi sel darah merah, dan beberapa enzim bekerja
bekerja dengan baik. Vitamin B6 adalah sekelompok
senyawa terkait (piridoksin, piridoksal, dan piridoksamin) yang ditemukan dalam sereal
pyridoxamine) ditemukan dalam sereal, kacang-kacangan, kacang polong, kacang-kacangan, daging,
unggas, ikan, telur, dan pisang. Ini larut dalam air (bisa
larut dalam air). Tidak cukup
vitamin B6 yang tidak cukup dapat menyebabkan mulut dan lidah
mulut dan lidah dan gangguan saraf.
Vitamin B6 sedang dipelajari dalam
pencegahan sindrom kaki-tangan (gangguan yang disebabkan oleh
obat antikanker tertentu dan ditandai dengan rasa sakit, bengkak,
mati rasa, kesemutan, atau kemerahan pada tangan atau kaki).
Juga disebut piridoksin.