Kriteria obyektif dari kesesuaian frekuensi hubungan seks adalah apakah Anda merasa segar dan bahagia keesokan paginya. Jika, pada hari ke-2 atau dalam beberapa hari setelah hubungan seksual, kondisi berikut ini terjadi, dan tidak ada alasan lain yang dapat ditemukan, hal itu dapat dianggap berlebihan dan harus dimoderasi dan interval antara hubungan seksual harus diperpanjang dengan tepat. 1, kelesuan mental, depresi, lesu, bekerja mudah merasa lelah, energi belajar tidak terkonsentrasi, mengantuk. 2, seluruh tubuh lemah, pinggang pegal, kaki lemas, malas bergerak, kepala berat, pusing, dua mata berbintang emas. 3. Kulit pucat, mata kusam, penampilan kurus, tubuh kurus. 4. Sesak napas dan detak jantung, berkeringat, insomnia dan mimpi, sulit tidur. 5. Kehilangan nafsu makan, tidak ada keinginan untuk makan dan minum, nafsu makan yang buruk dan mual ringan. Jika kondisi di atas terjadi, Anda harus memperbaikinya tepat waktu, mengurangi jumlah waktu berhubungan seks, atau dalam kasus yang serius, tunda kehidupan seks Anda untuk sementara waktu. Namun, tidak perlu terlalu khawatir tentang hal ini, karena tidak ada salahnya bagi kesehatan Anda jika Anda berhenti berhubungan seks untuk sementara waktu, perhatikan istirahat dan perkuat nutrisi Anda. Tentu saja, jika Anda terus memanjakan diri, akibatnya tidak akan baik.