Penyebab kepanikan setelah minum kopi antara lain konsentrasi kopi yang tinggi, tekanan kerja yang tinggi, dan ketegangan mental, yang dapat diatasi dengan minum air putih, beristirahat, dan mengencerkan konsentrasi kopi. 1. Konsentrasi kopi yang tinggi: Kopi mengandung kafein, yang dapat merangsang sistem saraf pusat, dan jika konsentrasinya di dalam tubuh terlalu tinggi, hal itu dapat menyebabkan kepanikan dan gejala lainnya. Dengan minum lebih banyak air dan memperbanyak buang air kecil, Anda dapat mengurangi konsentrasi kafein dalam tubuh Anda. Saat menyeduh kopi, Anda dapat menambahkan lebih banyak air untuk mengencerkan konsentrasi kopi, sehingga dapat menghindari konsentrasi kafein yang tinggi di dalam tubuh. 2. Tekanan kerja yang tinggi: Orang yang berada dalam kondisi kerja jangka panjang atau berada di bawah tekanan yang terlalu besar memiliki saraf simpatik yang lebih gugup daripada orang normal, minum kopi akan membuat saraf yang awalnya gugup menjadi lebih bersemangat, sehingga lebih mudah menyebabkan serangan panik. Dengan beristirahat, gejala serangan panik dapat diredakan sampai batas tertentu. 3. Kegugupan: Ketika kegugupan terjadi, saraf simpatik lebih bersemangat dari biasanya, dan minum kopi pada saat ini kemungkinan besar akan menyebabkan kepanikan, yang dapat diredakan dengan beristirahat, menarik napas dalam-dalam, mengalihkan perhatian, dan gerakan lambat. Jika gejala panik setelah minum kopi cukup serius, atau gejalanya terus berlanjut tanpa ada perbaikan, Anda harus segera pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan.