Mike Ellis, 63 tahun, adalah seorang pensiunan insinyur mesin dari Denver. Selama perjalanan memancing, Mike pertama kali menyadari adanya perubahan dalam penglihatannya.
Mike adalah seorang pemancing yang rajin dan memancing adalah sesuatu yang telah dilakukannya berkali-kali; tetapi kali ini, setelah melemparkan tali pancingnya, ia tidak dapat melihat umpan di atas air.
Dia berkata, “Saya pikir, mata saya telah terbakar karena terlalu banyak terpapar sinar matahari.”
Bulan berikutnya, pemeriksaan mata mengungkapkan fakta yang mengganggu: Mike menderita diabetes tipe 2 – bentuk diabetes yang paling umum, yang tidak terdiagnosis selama bertahun-tahun – dan penyakit ini telah berdampak pada penglihatannya, membuatnya menderita retinopati diabetik. Kerusakan pada pembuluh darah di bagian belakang mata adalah gejala paling umum dari penyakit ini.
Robert Rizza, Profesor Kedokteran di Mayo Clinic, mengatakan: “Diabetes merusak setiap pembuluh darah di dalam tubuh, termasuk pembuluh darah di mata, dan kerusakan yang sama dapat terjadi pada jantung, kepala dan ginjal; tetapi dengan merawat diri Anda sendiri (mengendalikan gula darah, kolesterol dan tekanan darah Anda), Anda dapat mengurangi risiko terjadinya kerusakan ini. ”
Dengan bantuan 3 tes dasar, Mike telah berhasil mengelola diabetesnya.
Tes berikut ini akan membantu penderita diabetes.
Tes hemoglobin terglikasi (HbA1c)
Ini adalah tes darah sederhana, dilakukan dengan mengambil sampel darah dari jari atau lengan. tes HbA1c tidak boleh disamakan dengan pemantauan harian di rumah, yang membantu penderita diabetes untuk mengukur gula darah mereka saat ini, dan tes HbA1c, yang memberikan kadar gula darah rata-rata selama 3 bulan terakhir.
Robert mengatakan bahwa jika Anda dapat menjaga HbA1c Anda dalam kisaran 7% atau lebih rendah, risiko komplikasi mata, ginjal dan saraf jauh lebih rendah.
Ketika Mike pertama kali didiagnosis, hasil HbA1c-nya adalah 7,2%. Mike mengikuti instruksi makan sehat dari dokternya dan berolahraga berat, berolahraga dengan sepeda statisnya selama 30 menit setiap malam sambil menonton TV. Kadar HbA1c-nya kemudian dikontrol hingga kurang dari 6%. Setelah itu, alih-alih melakukan tes HbA1c setiap tiga bulan seperti yang direkomendasikan untuk penderita diabetes, Mike memeriksanya setiap enam bulan.
“Dokter berkata kepada saya, ‘Saya berharap setiap pasien akan mengikuti pedoman seperti yang Anda lakukan’.” Mike mengatakan.
Pemeriksaan mata yang dilebarkan
Gula darah tinggi dan tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi pembuluh darah kecil di mata, tetapi jika diketahui lebih awal, kerusakan dapat dicegah. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melakukan pemeriksaan mata melebar tahunan: setelah menggunakan obat tetes, pupil akan melebar untuk waktu yang singkat dan dokter mata akan memeriksa bagian dalam mata untuk mencari tanda-tanda kebocoran pembuluh darah. Ini adalah tes tanpa rasa sakit, tetapi penglihatan kabur dapat terjadi selama beberapa jam setelahnya.
Mike didiagnosis menderita retinopati diabetik dengan oedema makula. Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah bocor, yang pada gilirannya menyebabkan pembengkakan dan penglihatan kabur. Kondisinya terdeteksi sangat terlambat sehingga dokter mata melihat pendarahan retina tanpa melebarkan pupil matanya. Dia sekarang menjalani tes pelebaran setiap 3 bulan. Ia juga diberi obat setiap 2 bulan untuk mencegah kebocoran darah dan harus terus melakukannya, tetapi ini adalah harga yang harus dibayar. Hal ini karena dokter mata telah memberitahunya bahwa ia tidak akan bisa mendapatkan kembali penglihatannya jika kondisinya menjadi parah.
Tes kaki
Diabetes memperlambat sirkulasi di kaki dan tungkai, dan juga dapat menyebabkan hilangnya sensasi. Inilah sebabnya mengapa American Diabetes Association percaya bahwa tes kaki tahunan harus dilakukan.
Dokter akan memeriksa kaki apakah ada kemerahan, retakan, abses atau luka terbuka, akan mencari kelainan (seperti jari-jari kaki yang saling meremas) dan kemudian akan melakukan pemeriksaan monofilamen. Pasien harus menutup mata mereka dan dokter hanya akan menekan kain nilon ke berbagai bagian kaki pasien. Jika pasien tidak dapat merasakannya, kerusakan saraf mungkin telah terjadi. Dokter juga dapat mengetuk tendon Achilles pasien untuk melihat apakah saraf di bagian belakang pergelangan kaki dalam kondisi baik. Kaki yang secara otomatis mengarah ke bawah adalah bukti kondisi yang baik.
Jangan mengharapkan tes tahunan untuk menyelamatkan kaki dari semua masalah; dokter menyarankan agar pasien diperiksa di rumah setiap hari.
Mengenakan sepatu yang pas dan kaus kaki yang lebih bernapas juga bisa bermanfaat.