Penyebab nyeri punggung saat berbaring bisa jadi karena ketegangan lumbal, spondilolistesis lumbal, herniasi lumbal, dan sebagainya. 1. Ketegangan lumbal: termasuk berbaring dalam waktu lama sehingga otot lumbal kelelahan dan keseleo lumbal atau patah tulang serta cedera lainnya, berbaring dapat menarik ligamen yang rusak, otot atau fasia yang menyebabkan nyeri. 2. Spondilolistesis lumbal: berbaring telentang dapat menyebabkan vertebra lumbal yang berdekatan, yang sudah tertekan, terlepas dari tempatnya, merangsang saraf internal dan menyebabkan nyeri. 3. Herniasi diskus lumbal: berbaring telentang dapat memperburuk tekanan diskus lumbal pada saraf skiatik, yang dapat menyebabkan nyeri. Penyebab lain yang mungkin adalah penyakit radang panggul, rheumatoid, dll. Dianjurkan untuk mengubah posisi berdiri atau berbaring ketika berbaring telentang untuk mengurangi beban pada punggung bawah. Jika gejalanya terus menerus atau berulang, dianjurkan untuk mencari pertolongan medis.