Kemiringan anterior metode pengujian mandiri panggul meliputi pengukuran berdiri dan pengukuran berbaring. 1, pengukuran berdiri: penguji dapat menemukan dinding vertikal datar dalam posisi berdiri, pinggul dan punggung menempel ke dinding, tangan kanan menjadi kepalan tangan yang terselip di antara pinggang dan dinding, dalam keadaan normal busur tulang belakang lumbal harus dapat hanya mengisi celah antara tulang belakang lumbal dan dinding. Jika kepalan tangan ditempatkan di antara tulang belakang lumbal dan dinding, selain kepalan tangan ada lebih banyak ruang, mungkin ada kemiringan panggul anterior; 2, pengukuran berbaring: temukan papan tempat tidur datar, gunakan jarak antara pinggang dan bagian belakang pinggul, dengan tangan kanan mengepalkan tinju untuk mengukur jarak antara, dalam keadaan normal harus kurang dari atau sama dengan jarak kepalan tangan, jika lebih dari kepalan tangan mungkin ada kemiringan panggul anterior.