Wanita yang kedinginan beberapa hari sebelum menstruasi terutama terkait dengan faktor-faktor berikut: Pertama, sebelum menstruasi, tingkat hormon seks dalam tubuh dapat berubah, daya tahan tubuh relatif rendah dan konstitusi lemah, jadi jika Anda tidak memperhatikan menjaga kehangatan atau makan makanan dingin, itu dapat menyebabkan kekurangan Qi dan darah dan membuat tubuh menjadi dingin. Kedua, wanita yang mengalami dingin rahim, tubuh dingin dan dismenorea dapat mengalami dismenorea, kesadaran diri akan perut dingin, rasa dingin secara umum dan anggota badan dingin seminggu sebelum menstruasi. Ketiga, sebelum menstruasi, kandungan zat besi dalam darah rendah, zat besi adalah komponen utama dalam produksi hemoglobin, jika kandungan zat besi dalam tubuh berkurang, hemoglobin juga akan relatif berkurang, yang akan menyebabkan fenomena menggigil pada hari-hari sebelum menstruasi. Dalam hal ini, penting untuk menjaga kehangatan, makan lebih banyak kurma merah, hati babi, darah bebek dan darah ayam, dan menghindari makanan dingin untuk membantu meningkatkan kedinginan dan ketidaknyamanan lainnya.