Sembelit pascakelahiran dapat dikelola melalui pola makan dan kebiasaan gaya hidup.
Makanlah lebih banyak makanan yang mengandung serat, seperti sayuran dan buah-buahan.
Perkuat olahraga pascakelahiran, aktivitas yang sesuai, bersikeras melakukan latihan kesehatan pascakelahiran dan kembangkan kebiasaan yang baik untuk buang air besar secara teratur.
Jika Anda benar-benar tidak bisa buang air besar, Anda dapat menggunakan gabus terbuka, yang dapat dilewati ketika tinja melunak.