Penderita sembelit pascakelahiran harus mencoba untuk mendiversifikasi makanan pokok dalam diet mereka, minum lebih banyak sup dan air. Kombinasi biji-bijian kasar dan halus harus dirasionalisasi, dan saat makan daging dan protein, Anda juga harus fokus pada makan lebih banyak buah dan sayuran, dan makan lebih banyak makanan yang kaya serat, seperti sayuran hijau, kubis, pisang, apel, pepaya, jeruk, dll., untuk meningkatkan gerak peristaltik saluran pencernaan, dan tidak makan beberapa makanan pedas dan merangsang.