Bagaimana penderita hipertensi dapat mengelola dirinya sendiri? Hipertensi adalah penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang buruk. Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk mengelola sendiri pengobatan mereka untuk memastikan bahwa mereka mencapai hasil yang diinginkan dalam mengurangi tekanan darah. Tidak cukup hanya berfokus pada perubahan pembacaan tekanan darah saja untuk pengobatan anti-hipertensi, tetapi juga untuk melakukan intervensi secara komprehensif dengan tekanan darah, beberapa faktor risiko dan penyakit terkait. 1. Pantau tekanan darah Anda secara cermat dan teratur, serta catatlah, dan segera hubungi dokter yang bertanggung jawab jika Anda melihat adanya perubahan yang tidak normal. Minumlah obat tekanan darah Anda secara teratur dan jangan mengurangi atau menghentikannya atas kebijaksanaan Anda sendiri, tetapi buatlah penyesuaian sesuai dengan kondisi Anda di bawah bimbingan dokter Anda untuk mencegah tekanan darah Anda melambung kembali. 2. Mengenal karakteristik obat antihipertensi dan obat terkait lainnya, dan mengingat jenis obat yang diminum, dosis yang diminum, dan waktu minum obat. Pasien dengan hipertensi harus mematuhi pengobatan mereka dan bersiap untuk meminumnya selama sisa hidup mereka. 3, selain mengonsumsi obat yang sesuai, biasanya juga memperhatikan kombinasi kerja dan istirahat, diet rendah garam, penurunan berat badan, berhenti merokok dan alkohol, olahraga yang sesuai, menjaga kestabilan emosi, cukup tidur, yang merupakan dasar dari kontrol tekanan darah yang efektif dalam jangka panjang. 4, pasien hipertensi yang tampaknya memperburuk situasi, tidak boleh menunda, untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk menghindari konsekuensi yang tidak dapat diubah. Terutama ketika ada fluktuasi besar dalam tekanan darah, pusing, mual dan muntah, kelemahan anggota badan, penglihatan kabur, hemiplegia dan afasia, gangguan kesadaran, kesulitan bernapas, dan gejala lainnya, maka perlu pergi ke rumah sakit biasa pada waktu yang tepat. 5. Penderita hipertensi harus mewaspadai reaksi terhadap terapi obat dan efek samping obat untuk mencegah terjadinya tekanan darah yang terlalu cepat dan terlalu rendah, terutama pada pasien usia lanjut untuk mencegah terjadinya hipotensi postural, serta untuk mengurangi terjadinya efek samping obat dan meningkatkan kualitas hidup.