Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang terkait erat dengan penyakit gaya hidup dan penuaan. Di Tiongkok, prevalensi diabetes pada lansia (di atas 60 tahun) telah mencapai lebih dari 20%.
Kebanyakan orang tua tidak makan berlebihan sebanyak orang yang lebih muda karena penurunan tingkat metabolisme basal, penurunan organ dan perubahan pola makan. Namun demikian, ‘kontrol mulut’ yang terlalu ketat tidak dianjurkan dan bisa berbahaya sebagai berikut.
Dampak pada asupan kalori dan protein
Hal ini akan menyebabkan kehilangan otot dan penurunan berat badan. Jangan meremehkan peran otot dalam meningkatkan pemanfaatan glukosa dan mengurangi resistensi insulin, melindungi dan menyokong tulang belakang servikal dan lumbar untuk mencegah herniasi diskus, serta menjaga keseimbangan tubuh untuk mencegah jatuh dan patah tulang. Lansia mengalami kehilangan otot secara progresif seiring dengan bertambahnya usia, dan kontrol diet yang tidak tepat dapat menyebabkan kehilangan lebih lanjut, sehingga menambah masalah.
Faktanya, penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang normal atau sedikit kelebihan berat badan hidup paling lama. Pada populasi lansia, risiko kematian secara signifikan lebih tinggi bagi mereka yang memiliki berat badan rendah, bahkan lebih tinggi daripada mereka yang mengalami obesitas.
Peningkatan risiko malnutrisi
‘Pengaturan’ dan ‘pembatasan’ yang terlalu ketat juga dapat mengecualikan nutrisi lain, yang pada dasarnya meningkatkan risiko malnutrisi seperti anemia dan hipoproteinemia, yang pada gilirannya dapat menyebabkan berkurangnya sistem kekebalan tubuh.
Memicu hipoglikemia
Diet berlebihan yang dikombinasikan dengan obat penurun glukosa juga dapat menyebabkan hipoglikemia dan bahkan koma pada kasus yang parah.
Menumbuhkan suasana hati yang buruk seperti kecemasan dan depresi
Diabetes telah terbukti terkait dengan depresi, dan menjadi “lapar” setiap hari pasti akan meningkatkan kecemasan, depresi, dan emosi negatif lainnya, membuat Anda kurang bahagia.