Cuaca musim dingin membawa insiden penyakit kardiovaskular yang tinggi. Hipertensi, penyakit kardiovaskular yang paling umum, rentan terhadap ketidakstabilan mendadak dari tekanan darah yang tadinya stabil dalam cuaca dingin. Jika tekanan darah tidak terkontrol dengan baik, sering menyebabkan penyakit serebrovaskular yang serius dan penyakit jantung dan ginjal. Saat kita memasuki musim dingin, hipertensi harus dikelola dan dirawat dengan lebih baik, dan poin-poin berikut ini secara umum harus diperhatikan. 1. Tekanan darah harus dipantau setiap hari: Untuk mencegah penyakit serius yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi, seperti pendarahan otak dan infark miokard, pasien hipertensi harus lebih memperhatikan pemantauan tekanan darah di musim dingin. Banyak pasien hipertensi merasa bahwa mereka mungkin tidak perlu minum obat di musim panas, atau tekanan darah mereka akan turun dengan baik jika mereka minum obat. Di musim dingin, ketika tekanan darah tinggi, pasien yang tidak minum obat mungkin perlu meminumnya, atau pasien yang biasa minum satu obat mungkin perlu meningkatkan dosisnya atau minum dua obat. Singkatnya, tekanan darah harus diukur setiap hari, dan pengobatan harus disesuaikan pada waktunya untuk mengurangi risiko kardiovaskular ketika tekanan darah tinggi. 2, tidak bisa sembarangan berhenti mengurangi obat: beberapa pasien hipertensi begitu mereka tidak merasakan gejala untuk mengurangi obat, atau bahkan berhenti minum obat. Pasien lain berpikir bahwa hipertensi yang dimakan obat antihipertensi bergantung pada obat antihipertensi yang tidak pernah berhenti. Secara umum, bagi penderita hipertensi, tekanan darah harus dikontrol pada 140/90mmHg atau kurang. Jika Anda tidak minum obat atau jika Anda minum obat tetapi tekanan darah Anda tidak terkontrol dalam kisaran normal, berbagai komplikasi hipertensi akan merayap dari waktu ke waktu tanpa Anda sadari, dan akhirnya gagal jantung, gagal ginjal, pendarahan otak, trombosis otak, infark miokard, kebutaan dan komplikasi serius lainnya akan terjadi. Teman-teman yang menderita hipertensi harus memahami bahwa dengan kondisi pengobatan saat ini, sebagian besar hipertensi primer memerlukan pengobatan seumur hidup untuk mengontrol tekanan darah guna mengurangi komplikasi dan meminimalkan dampak pada jantung, otak dan ginjal. Dokter akan mengembangkan resep individual untuk pasien sesuai dengan kondisi mereka. Beberapa mengonsumsi satu obat untuk menjaga tekanan darah mereka tetap stabil, sementara yang lain memerlukan kombinasi beberapa obat antihipertensi, dan ketika tekanan darah menjadi tidak stabil, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis, dan Anda tidak dapat secara membabi buta mengurangi atau menghentikan pengobatan sendiri, jika tidak, akan menyebabkan komplikasi setelah tidak tepat. 3. Yang terbaik adalah memperbaiki dokter untuk perawatan dan mencari nasihat kapan saja: karena pasien hipertensi perlu minum obat untuk waktu yang lama untuk mengontrol tekanan darah mereka, obat antihipertensi memiliki efek samping ini dan itu, dan fisik individu berbeda, dokter akan memilih obat antihipertensi yang tepat untuk Anda. Menjalin hubungan jangka panjang dengan satu dokter akan memudahkan dokter Anda untuk memahami konstitusi dan kondisi Anda serta meresepkan obat yang tepat. Terutama di musim dingin ketika tekanan darah berfluktuasi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mempelajari sesuatu tentang mengelola tekanan darah Anda. 4, perhatikan pola makan dan hidup: pertama-tama, penderita hipertensi harus memperhatikan agar tetap hangat, dan cobalah untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika cuaca tiba-tiba dingin, Anda dapat berolahraga di dalam ruangan. Di musim dingin, ketika cuaca dingin, orang terbiasa makan makanan panas seperti daging sapi, domba, dan daging anjing, tetapi penderita hipertensi harus makan secukupnya, sebaiknya tanpa makanan panas seperti daging anjing, dan mematuhi prinsip diet rendah garam. Hipertensi juga merupakan penyakit gaya hidup. Menjaga mulut tetap tertutup dan kaki tetap terbuka adalah gaya hidup sehat yang lazim dilakukan saat ini dan juga cocok bagi mereka yang menderita hipertensi.