Tekanan darah adalah tekanan lateral yang diberikan pada dinding pembuluh darah oleh aliran darah dalam arteri tubuh. Karena tekanan ini diukur pada pembuluh arteri, maka disebut juga tekanan arteri. Ini meliputi: tekanan sistolik: tekanan yang diukur pada dinding pembuluh darah saat jantung berkontraksi; tekanan diastolik: tekanan yang diukur pada dinding pembuluh darah saat jantung diastolik. Tekanan darah dinyatakan dalam bentuk: tekanan sistolik/tekanan diastolik yang dinyatakan dalam mmHg.
1. Bagaimana cara mengukur tekanan darah secara akurat?
(1) Pasien harus menggunakan monitor tekanan darah osilometrik dengan manset lengan atas.
(2) Pasien harus beristirahat dengan tenang selama sekurang-kurangnya sepuluh menit sebelum pengukuran.
(3) Pasien harus dalam posisi duduk dengan lengan diposisikan pada ketinggian yang sama dengan jantung dan telapak tangan menghadap ke atas.
(4) Kolom air raksa sphygmomanometer diatur pada posisi 0.
(5) Keluarkan udara dari manset dan lilitkan manset secara merata di sekitar lengan, dengan tepi bawah 2-3cm dari sendi siku dan cukup kencang untuk menyelipkan jari di bawahnya. Jika terlalu ketat, tekanan darah yang diukur akan rendah; jika terlalu longgar, tekanan darah yang diukur akan tinggi.
(6) Tempatkan membran stetoskop pada arteri brakialis, tutup katup, kembangkan sampai tidak ada denyut nadi yang dapat didengar dan kemudian pompa 20-30 mmHg.
(7) Perlahan-lahan mengempis, suara pertama terdengar, nilai yang ditunjukkan oleh kolom merkuri, untuk nilai sistolik, terus mengempis, titik akhir hilangnya suara, kolom merkuri ditunjukkan untuk nilai diastolik.
2, pengukuran tekanan darah harus dilakukan “empat tetap”
(1) waktu yang tetap.
(2) posisi tetap.
(3) mengatur situs.
(4) Atur sphygmomanometer.
3.Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan
(1) Jangan berbicara selama pengukuran.
(2) bersandar pada sandaran kursi.
(3) Manset harus berada pada ketinggian yang sama dengan ketinggian jantung.
(4) Duduk di kursi sewaktu melakukan pengukuran.
(5) Lengan yang akan diukur harus ditopang.
(6) Kaki tidak boleh disilangkan.
(7) Pastikan kedua kaki berada di lantai.
4. Pernyataan bersama oleh Asosiasi Jantung Amerika, Perhimpunan Hipertensi Amerika, dan Asosiasi Perawat Kardiologi Pencegahan
(1) Pemantauan tekanan darah di rumah harus direkomendasikan sebagai metode rutin pemantauan tekanan darah bagi kebanyakan orang yang menderita hipertensi atau dicurigai menderita hipertensi.
(2) Tekanan darah harus diukur 2-3 kali seminggu pada pagi dan sore hari dalam posisi duduk; pengambilan keputusan klinis harus diinformasikan oleh profil tekanan darah 12 jam ini.
(3) Pemantauan tekanan darah di rumah harus direkomendasikan untuk mengevaluasi kemanjuran pengobatan antihipertensi dan untuk meningkatkan toleransi pasien.
(4) Nilai target untuk pemantauan tekanan darah di rumah harus 135/85 mmHg dan 130/80 mmHg pada pasien berisiko tinggi.
5. Prinsip-prinsip pengobatan hipertensi dalam pengaturan penyakit ginjal
(1) Perawatan dini untuk mencapai sasaran target.
(2) Terapi umum sebagai dasar, dengan perhatian khusus untuk membatasi asupan natrium hingga <2g/d. (3) Obat antihipertensi dari satu & reg; banyak; kecil & reg; jumlah besar. (4) Tekanan darah tidak boleh diturunkan terlalu cepat atau terlalu kuat. (5) Seharusnya tidak berfluktuasi terlalu banyak pada siang hari. 6.Meningkatkan gaya hidup Berhenti merokok; batasi konsumsi alkohol; kurangi berat badan; berolahraga dengan benar; kurangi makan garam; makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan; kurangi stres mental dan pertahankan keseimbangan psikologis. 7.Latihan yang tepat untuk pasien hipertensi (1) Latihan metabolisme aerobik: seperti jalan cepat, joging, berenang, bersepeda, tarian aerobik, lompat tali, mendaki gunung, dll. (2) Jumlah latihan yang sesuai: patuhi tiga, lima, tujuh. Tiga mengacu pada 3 kilometer, lebih dari 30 menit, berjalan kaki adalah yang terbaik, dua atau tiga kali berjalan kaki; lima mengacu pada latihan sekitar lima kali seminggu, seperti latihan kebugaran rutin setiap hari, yang paling ideal; tujuh mengacu pada jumlah latihan untuk mencapai jumlah latihan sedang, yaitu, latihan dalam denyut jantung (170 - usia) kali / menit. Denyut nadi (sama dengan denyut jantung) yang dihitung sesaat setelah latihan 10% lebih lambat daripada selama latihan. 8. Pertimbangan diet untuk penderita hipertensi (1) Dianjurkan untuk rendah lemak: gunakan lebih sedikit lemak dalam memasak dan cobalah menggunakan minyak sayur. Umumnya menggunakan kurang dari 50 gram minyak per hari, dan menghindari makanan yang digoreng dan digoreng. (2) Dianjurkan untuk menjaga garam tetap rendah: batasi kurang dari 3 gram, atau Anda dapat menggunakan kecap asin sebagai gantinya, <10 ml per hari. Hindari makan daging asin, sayuran asin, telur asin dan makanan lainnya. (3) Hindari terlalu kenyang: orang lanjut usia dengan fungsi pencernaan yang berkurang, rentan terhadap gangguan pencernaan, pankreatitis akut, gastroenteritis, dan lain-lain; sehingga posisi diafragma bergeser ke atas untuk mempengaruhi fungsi kardiopulmoner; pengurangan relatif dalam pasokan darah ke jantung dan otak dapat memicu stroke. (4) Jangan minum terlalu banyak: alkohol yang berlebihan, terutama alkohol yang kuat, dapat meningkatkan tekanan darah.