Bloating terjadi terutama karena produksi gas yang berlebihan di usus atau adanya disfungsi pembuangan di usus, jadi kunci untuk mengatasi kembung harus memperhatikan kedua faktor ini.
Jika Anda tidak makan dengan benar atau makan makanan berserat tinggi dan produk kedelai, perut Anda akan dengan mudah menghasilkan gas dan kembung, jadi Anda harus memperhatikan untuk tidak makan terlalu banyak produk kedelai dan makanan berserat tinggi, dan jika itu disebabkan oleh faktor makanan, Anda dapat mengambil obat yang tepat untuk meningkatkan pencernaan atau motilitas lambung. Misalnya, tablet lambung atau domperidone (untuk pengobatan tertentu, harap mempertimbangkan situasi klinis, tunduk pada panduan wawancara dokter). Selain itu, Anda juga dapat menerapkan kompres panas ke perut, termasuk handuk panas atau paket garam panas, atau akupunktur, yang akan meningkatkan peristaltik gastrointestinal dan dinamika saluran pencernaan, sehingga meningkatkan kelelahan dan menghilangkan kembung.