Anak-anak karena pengaruh gaya hidup yang buruk seperti: waktu menonton TV dan menggunakan komputer bertambah, waktu tidur berkurang, waktu aktivitas di luar ruangan dan aktivitas fisik berkurang, kalori makanan dan bahan lemak meningkat, awalnya disebabkan oleh ketidaknyamanan fisik seperti insomnia, sembelit, pusing, kelemahan fisik, dll, jika tidak tepat waktu menyesuaikan gaya hidup, pada akhirnya akan menyebabkan penyakit gaya hidup di atas mengecilkan harapan hidup tubuh. Jika Anda mencoba menonton TV dan menggunakan komputer kurang dari empat jam sehari, dua jam aktivitas di luar ruangan, memastikan sekitar delapan jam tidur, makan lebih banyak sayuran segar, buah-buahan, produk kedelai, ikan dan udang, kurangi makanan berminyak, batasi merokok dan minum, dan pertahankan suasana hati yang baik, gaya hidup seperti itu akan dapat secara efektif mencegah terjadinya penyakit gaya hidup. Jika memungkinkan, ukurlah berat badan Anda secara teratur sehingga tingkat obesitas (berat badan aktual yang diukur – berat badan standar/berat badan standar) berada di bawah 20%, jika Anda mengalami insomnia, sembelit, pusing, lemas dan ketidaknyamanan fisik lainnya, Anda dapat pergi ke rumah sakit terdekat untuk memeriksakan rontgen dada, tekanan darah, lemak darah, fungsi hati dan glukosa urin, untuk mendapatkan diagnosa dan pengobatan dini penyakit gaya hidup.