Anda dapat meminum teh untuk mengatasi gastritis, tetapi cobalah untuk fokus pada teh ringan yang difermentasi dan hindari meminumnya saat perut kosong. Gastritis adalah salah satu gangguan lambung yang paling umum, yang menyebabkan kerusakan pada penghalang pelindung mukosa lambung dan membuatnya lebih mungkin terjadi reaksi darurat. Saat minum teh, Anda harus mencoba memilih teh fermentasi, seperti teh hitam, teh hitam, teh pu-erh, dll. Teh-teh ini menyebabkan iritasi yang relatif sedikit pada mukosa lambung dan juga memiliki efek pemanasan pada lambung, sehingga cocok untuk penderita gastritis. Ketika minum teh, penting untuk diperhatikan bahwa teh tidak boleh terlalu kuat tetapi seringan mungkin. Teh yang terlalu kuat memiliki sejumlah besar asam tanat dan kafein, yang dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung dan menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan, yang tidak kondusif untuk pemulihan dari gastritis. Juga perlu memperhatikan waktu, usahakan minum teh sekitar setengah jam setelah makan, hindari minum teh dalam keadaan puasa, jika tidak maka akan secara langsung menyebabkan rangsangan pada mukosa lambung, sehingga menimbulkan kejengkelan penyakit.