Makanan yang tidak bisa dimakan untuk tekanan darah tinggi dan kolesterol darah tinggi

Prinsip hipertensi dan hiperlipidemia dalam diet harus mematuhi diet rendah garam, rendah lemak, rendah kolesterol, dan membatasi lemak hewani, jeroan, telur ikan, moluska, dan krustasea. Dalam proses konsumsi minyak lebih banyak minyak nabati, tidak boleh makan berminyak, makanan yang digoreng, seperti donat biasa, kue goreng, biji kacang goreng. Makan lebih banyak sayuran segar dan buah-buahan untuk mencegah sembelit. Orang gemuk harus mengontrol berat badan mereka, mengurangi total asupan kalori harian mereka, mengembangkan kebiasaan makan yang baik, mengunyah perlahan-lahan, hindari terlalu kenyang, makan lebih sedikit makanan ringan, dan membatasi konsumsi alkohol. Jika Anda terlalu banyak merokok, Anda juga harus berhenti merokok, yang semuanya dalam hal ini dapat menjadi bantuan yang baik untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Dukung kami

Jika konten di atas bermanfaat bagi Anda, silakan klik tombol bagikan untuk membagikan artikel atau situs web. Ini adalah dukungan terbesar bagi kami.

Diskusi

Bagikan pengalaman Anda atau cari bantuan dari sesama pasien.

Bahasa Lain

English Español Português 日本語 Deutsch Français Bahasa Indonesia Русский