A. Kebersihan wajah Cucilah wajah anda dengan air hangat, hindari makanan pedas dan merangsang, minum lebih banyak air putih, jaga agar usus anda tetap terbuka dan jangan begadang; ketegangan yang berlebihan dan tekanan mental sebagian besar akan mempengaruhi sekresi endokrin dan menyebabkan jerawat. Jangan menyalahgunakan kosmetik dan melarang memencet jerawat dengan tangan Anda. Kedua, pola makan harus ringan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan makan lebih banyak tahu, susu kedelai, millet, jagung, dan biji-bijian lain-lain. 1. Bubur Hawthorn dengan daun teratai 20g hawthorn, setengah daun teratai, dan 60g beras berbutir bulat. rebus hawthorn selama 10 menit, lalu masak bubur dengan beras berbutir bulat. Hawthorn efektif dalam menghilangkan stagnasi makanan, meningkatkan aliran Qi dan menyebarkan stasis darah. Sangat cocok untuk jerawat yang disebabkan oleh konsumsi lemak, rasa manis dan kental yang berlebihan. 2.Teh krisan liar 10∽15g krisan liar, diseduh dengan air mendidih. Cocok untuk ruam jerawat dengan peradangan dan bintil-bintil yang jelas. 3 . Jus tomat dan wortel 2 tomat dan 1 wortel, dicuci dan dimasukkan ke dalam blender untuk memeras sarinya. Hal ini dapat mengurangi terjadinya jerawat. 4.Serutan rumput laut dingin 100g serutan rumput laut segar, disajikan dingin. Rumput laut memiliki efek membersihkan panas dan air, cocok untuk dimakan oleh penderita nodul dan kista.