Makanlah selama beberapa menit untuk mendapatkan ASI perah

Berapa menit yang diperlukan untuk mendapatkan hindmilk tergantung pada berapa banyak ASI yang dimiliki ibu dan berapa lama di antara waktu menyusui, tidak ada waktu yang pasti berapa lama. ASI yang keluar disebut foremilk, yang merupakan cairan seperti air yang lebih ringan yang kaya akan protein, laktosa, vitamin, garam anorganik, dan air, tetapi memiliki lebih banyak kandungan air. Hindmilk memberikan pasokan kalori yang lebih baik untuk membuat bayi Anda merasa kenyang dan membantunya menambah berat badan. Biasanya bayi menyusu selama sekitar 15 menit di setiap sisi. Menyusui yang lama dan keras juga akan merangsang refleks laktasi sehingga ASI akan lebih kaya dan lebih kental dan berat badan bayi akan bertambah. Disarankan bahwa ketika ibu menyusui bayinya, mereka harus membiarkan bayi mereka mengosongkan satu payudara sebelum beralih ke payudara yang lain, sehingga mereka bisa mendapatkan cukup ASI awal untuk memastikan nutrisi, dan juga mencoba untuk mendapatkan ASI yang cukup agar tidak kelaparan terlalu cepat.