Saya akan memberikan beberapa alasan mengapa. Pertama, saya akan menunjukkan kepada Anda 2 orang yang tidak berjerawat. Menurut laporan ilmiah: penduduk Pulau Kitavan di Papua Nugini dan pemburu nomaden di Paraguay tidak berjerawat, dan makanan mereka sebagian besar terdiri dari buah-buahan, ikan, hewan buruan, dan ubi, daripada sereal dan gula olahan. Hal ini menunjukkan bahwa karbohidrat tinggi gula yang meningkatkan kadar gula darah (donat, kue yang digoreng, biskuit, gula, kue, roti, keripik) dapat menghasilkan berbagai perubahan kadar hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Gula darah yang meningkat menyebabkan peningkatan produksi insulin, yang mempengaruhi hormon lain dan menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Oleh karena itu, makan lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit karbohidrat tinggi gula memberikan pendekatan pencegahan bagi penderita jerawat.