Alasan pertama: perawatan yang tidak tepat terutama terjadi pada anak usia 6 bulan-4 tahun, sebelum tidur anggota keluarga harus menggendong anak untuk melakukan kebiasaan menepuk-nepuk, mengguncang-guncang, berjalan-jalan atau mengurut-urut puting (termasuk puting susu). Kegiatan yang menyertai tidur ini terus dilakukan sampai anak tertidur lelap untuk menidurkannya dengan lembut, lama kelamaan akan menjadi sebuah kebiasaan. Siklus tidur anak di malam hari dan bangun adalah fenomena yang normal. Biasanya sedikit aktivitas dan tidur, orang tua bahkan tidak menyadarinya. Tetapi beberapa anak masih bangun dan meminta untuk memegang, menepuk, mengguncang atau menahan puting susu untuk tertidur, tidak memenuhi persyaratannya pada tangisan dan teriakan. Hal ini dikarenakan anak tidak dapat tertidur sendiri tanpa aktivitas yang menyertainya yang biasa ia lakukan. Untuk memperbaiki kebiasaan buruk bayi dan balita yang minta digendong, ditepuk dan diguncang sebelum tidur, biarkan anak berbaring di ranjang bayi untuk tidur di malam pertama, jika anak mulai menangis, biarkan dia menangis selama beberapa saat, setidaknya 1-2 menit, dan beri dia kenyamanan, tetapi jangan menggendongnya sampai dia diam, lalu orang tua bisa pergi. Jika anak menangis lagi, tunggu lebih lama (2-5 menit) dan hibur dia lagi. Hal ini dapat diulang beberapa kali, dan prosesnya dapat berlangsung selama beberapa jam. Orang tua dianjurkan untuk tetap melakukan praktik ini, dan melakukan hal yang sama saat akan tidur di malam kedua, tetapi dengan waktu tunggu yang lebih lama ketika anak menangis. Pertama kali adalah 2-4 menit sebelum kenyamanan diberikan, kedua kalinya 5-10 menit, dan kemudian lebih lama lagi. Dalam melakukannya, orang tua tidak boleh marah atau kurang percaya diri, bersikeras melakukannya. Malam ke-3 bisa jadi efektif. Anak berubah dari tangisan keras menjadi tangisan kecil, dan kemudian berhenti menangis dan tertidur dengan sendirinya. Waktu bangun di malam hari menjadi lebih singkat, setelah bangun, tidak menangis, dan kembali tidur dengan sendirinya. Cara ini tidak cocok untuk bayi yang baru lahir. Penyebab 2: Asupan cairan dan makanan yang berlebihan Bayi yang sehat dapat tidur sepanjang malam pada usia 6 bulan dan tidak perlu makan di malam hari. Jika anak terbangun di malam hari, karena lapar, haus, untuk makan dan minum, dan membiasakan diri, anak akan lapar di malam hari, dan harus makan, untuk kembali tidur. Ke dalam jumlah cairan yang lebih banyak, mau tidak mau lebih banyak kencing, buang air kecil juga bisa membuat anak terbangun. Jika hal ini lebih sering terjadi, maka akan mengganggu ritme siang-malam dan siklus tidur normal bayi dan anak kecil, serta mempengaruhi ritme sirkadian suhu tubuh, pencernaan dan sekresi endokrin, yang tidak kondusif bagi pertumbuhan dan perkembangan normal anak. Pengobatan Bagi mereka yang makan atau minum terlalu banyak air di malam hari, makanlah lebih banyak sebelum anak tidur, seperti susu dengan makanan tepung beras untuk mengentalkan susu. Minumlah air sesedikit mungkin sebelum tidur. Setelah bangun di malam hari, jumlah susu yang dimakan secara bertahap dikurangi, dan susu secara bertahap dikentalkan dengan air. Perpanjang waktu antara menyusui secara bertahap hingga menyusui di malam hari benar-benar dihentikan. Ketika jumlah asupan malam hari berkurang, jumlah buang air kecil akan berkurang, yang dapat memperpanjang durasi tidur. Alasan 3: Faktor lingkungan Sejak bayi dan seterusnya, harus ada sistem kerja dan istirahat yang wajar dan lingkungan tidur yang tetap. Bangun pada waktu yang ditentukan, tidur siang di siang hari, makan dan tidur di malam hari, harus ditegakkan dengan ketat. Anak yang terbaik adalah tidur sendirian di ranjang bayi (beberapa negara memiliki kamar tidur sendiri), bantal tempat tidur, ditemani oleh mainan kecil sebanyak mungkin tetap. Ketika anak mengantuk, berbaringlah sendiri, dan sebelum tidur, orang tua mengucapkan selamat tinggal atau mencium wajah kecil dan pergi, sehingga menumbuhkan kebiasaan baik anak untuk tertidur sendiri. Jika anak tidak bisa bersikeras, untuk meninggalkan ranjang bayi, dengan sengaja mencari alasan seperti minum air putih, menonton TV, bermain, dll. Harus diberikan untuk berhenti. Jika orang tua menyerah, permintaannya secara bertahap akan meningkat, tidak mungkin untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang teratur. Selain itu, gangguan suara di lingkungan tidur, seperti suara yang dihasilkan oleh radio, televisi, atau lingkungan sekitar rumah, dapat membuat anak sulit tidur. Pengobatan Perbaikan lingkungan tidur mudah dipahami. Namun, akan ada kesulitan praktis dalam menyelesaikannya, terutama keterbatasan kondisi tempat tinggal. Orang tua harus menciptakan kondisi sebanyak mungkin sesuai dengan kondisi setempat, sehingga anak-anak memiliki lingkungan tidur yang tetap dan sesuai. Penyebab 4: Alergi Alergi protein susu manusia dapat menyebabkan gangguan tidur yang parah pada bayi dan anak kecil. Alergi susu sering kali sulit dibedakan secara klinis dengan kolik karena dimulai pada usia yang sama dan disertai dengan hipersomnia, lekas marah, dan gangguan tidur di malam hari. Presentasi yang khas adalah terbangun di malam hari (5-6 kali per malam) dan memperpendek total waktu tidur. Sering juga terjadi gangguan di siang hari. Pemeriksaan fisik biasa-biasa saja; mungkin terdapat anemia atau darah dalam tinja pada beberapa bayi. Analisis polisomnografi menunjukkan adanya gangguan tidur. Diagnosis dapat didasarkan pada tanda-tanda klinis dan tes alergi. Tes alergi sering kali menunjukkan peningkatan kadar IgE dan tes Radio Alergosorbent Test (RAST) yang positif untuk protein susu. Penatalaksanaan Riwayat alergi susu, setelah didiagnosis, akan mengatasi gangguan tidur dalam beberapa minggu dengan susu formula protein susu terhidrolisis. Alergi ini biasanya sembuh secara spontan dalam 2-4 jam. Penyebab 5: Penyebab lain seperti otitis media dan gangguan neurologis juga dapat menyebabkan gangguan tidur.