Sebagai aturan umum, disarankan agar bayi dapat makan garam setelah berusia satu tahun. Menambahkan garam terlalu dini akan meningkatkan beban pada ginjal. Bayi terlahir dengan regulasi ginjal yang lemah dan kapasitas cadangan yang buruk, dan baru dapat mencapai tingkat dewasa pada usia 1-1,5 tahun. Untuk bayi di bawah usia 1 tahun, makanan pendamping ASI biasanya mulai ditambahkan pada usia 4-6 bulan, yang dapat mengandung sedikit natrium dan tidak perlu ditambahkan lagi. Untuk bayi di atas usia 1 tahun, garam dapat ditambahkan dalam jumlah kecil pada makanan yang dimakan bayi Anda untuk menyesuaikan rasanya, tanpa perlu mengukur dengan standar orang dewasa. Jika terlalu banyak atau terlalu dini mengonsumsi garam, hal ini dapat dengan mudah menyebabkan retensi natrium dalam tubuh bayi, yang mengarah ke manifestasi seperti edema. Selain itu, diet tinggi garam juga dapat memengaruhi penyerapan seng dalam tubuh bayi, yang menyebabkan kekurangan seng. Dalam kehidupan sehari-hari, orang tua perlu memperhatikan pola makan daging dan sayuran yang seimbang, dan tidak disarankan untuk memberikan garam kepada bayi sebelum usia 1 tahun.