Makan terlalu banyak donat dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan memiliki beberapa efek buruk pada tubuh, sehingga konsumsi donat dalam jangka panjang atau berlebihan tidak dianjurkan. Donat mengandung tawas dan lemak dalam jumlah besar. Di antaranya, tawas adalah bahan pengental dan pembentuk makanan tradisional dan secara kimiawi terdiri dari kalium aluminium sulfat, yang mengandung ion aluminium. Asupan yang berlebihan dapat memengaruhi penyerapan nutrisi tubuh seperti zat besi dan kalsium, yang dapat menyebabkan osteoporosis, anemia, dan bahkan memengaruhi perkembangan sel saraf setelah asupan berlebihan dalam jangka panjang. Selain itu, sejumlah besar minyak yang digunakan berulang kali terserap pada donat, dan konsumsi jangka panjang dapat dengan mudah menyebabkan penyakit serebrovaskular seperti aterosklerosis, yang pada gilirannya dapat menyebabkan demensia. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari, perlu diperhatikan untuk mengurangi asupan makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang digoreng berminyak, dan mencegah demensia dengan cara-cara berikut ini: 1. Pola makan yang sehat: Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung kacang-kacangan, seperti kacang hazelnut dan kacang kenari. Karena kaya akan protein nabati dan asam lemak tak jenuh, makanan ini dapat melindungi sistem kardiovaskular dan mengurangi terjadinya demensia. 2. Olahraga ringan: Disarankan untuk mempertahankan olahraga teratur 4-5 hari seminggu untuk membantu melindungi pembuluh darah dan mencegah demensia. Hal ini akan memperlambat laju penuaan dan mencegah demensia.