Dengan perkembangan masyarakat, China telah memasuki masyarakat yang menua terlebih dahulu, ada beberapa masalah baru, ingat siapa yang mengatakan ketika saya masih kecil berusia lebih dari 60 tahun, sudah tua, sekarang katakanlah siapa yang berusia 60 tahun, ada juga yang masih seperti anak muda, tetapi meskipun demikian, pasien yang menderita osteoporosis masih sangat umum, alasannya karena sekarang terlalu banyak orang yang berusia tujuh puluhan. Pengobatan osteoporosis sebenarnya tidak ada cara untuk membuat kualitas tulang tidak osteoporosis, bisa membuat osteoporosis tidak bertambah parah sudah sangat baik efeknya. Jadi pencegahan masih sangat penting, kalaupun pencegahan, tidak bisa sepenuhnya dilakukan. Tujuannya pun masih berbeda pada usia yang berbeda. Untuk orang tua, ada baiknya untuk mengurangi kehilangan, untuk orang paruh baya ada baiknya untuk mencapai keseimbangan antara kehilangan dan penambahan, dan hanya ketika Anda masih anak-anak Anda benar-benar dapat meningkatkan massa tulang Anda. Dan itu penting untuk massa tulang seumur hidup. Singkatnya, pencegahan osteoporosis dimulai sejak masa kanak-kanak. Bagaimana Anda mencegahnya? Suplemen kalsium? Suplemen makanan? Ini hanya salah satu aspek. Kuncinya masih lebih banyak olahraga, operasi, seringkali kerja fisik tulang orang kurang dari aktivitas tulang orang yang lebih keras, olahraga dapat membuat penyerapan komponen tulang meningkat, sintesis tulang meningkat, meningkatkan perkembangan tubuh, aktivitas di luar ruangan, lebih banyak sinar matahari, agar penyerapan kalsium meningkat. Tentu saja juga dapat meningkatkan koordinasi, tidak mudah jatuh dan terluka, yang dapat mencegah osteoporosis dan patah tulang osteoporosis. Tentu saja masih banyak lagi manfaat olahraga. Jadi kami menyarankan para orang tua muda, tidak ada salahnya berolahraga bersama anak-anak mereka, berolahraga bersama anak-anak mereka sama dengan menabung sejumlah besar uang untuk anak-anak mereka, dan merupakan manfaat seumur hidup, lebih dari asuransi. Anda juga dapat menurunkan berat badan, mengurangi penyakit, dan meningkatkan komunikasi orang tua-anak, merasakan kegembiraan bersama keluarga.